Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥨

🌿Lif Zengini

Greta Mevsim Yeşillikli Kraker Kaç Kalori?

Mevsim yeşillikleriyle zenginleştirilmiş, lifli ve pratik atıştırmalık.

KALORİ

440kcal

65yüksek

POTASYUM

180mg

LİF

Greta Mevsim Yeşillikli Kraker Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

440

KCAL / 100G

Karbonhidrat

65g

· 60%

Protein

· 8%

Yağ

15g

· 32%

Lif

Greta Mevsim Yeşillikli Kraker Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.22mg · 18% GDV

0.18mg · 14% GDV

2.1mg · 13% GDV

0.15mg · 9% GDV

Mineraller

Sodyum

650mg · 28% GDV

Fosfor

110mg · 16% GDV

Selenyum

7µg · 13% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Greta Mevsim Yeşillikli Kraker Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Greta Mevsim Yeşillikli Kraker İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Greta Mevsim Yeşillikli Kraker Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Greta Mevsim Yeşillikli Kraker Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Greta Mevsim Yeşillikli Kraker Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 17.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (17.5:1).

Greta Mevsim Yeşillikli Kraker Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Greta Mevsim Yeşillikli Kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular

Greta Mevsim Yeşillikli Kraker kaç kalori?

Greta Mevsim Yeşillikli Kraker, 100 gramda 440 kalori içerir. Aynı miktarda 65 g karbonhidrat, 15 g yağ ve 9 g protein bulunur.

Greta Mevsim Yeşillikli Krakerin glisemik indeksi nedir?

Bu krakerin glisemik indeksi 65'tir. Gluten içerir; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.

Greta Mevsim Yeşillikli Kraker hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.