Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍘

Greta kraker mevsim yeşillikli Kaç Kalori?

Otlu/yeşillikli aromalı kraker

KALORİ

470kcal

72yüksek

POTASYUM

160mg

LİF

3.5g

Greta kraker mevsim yeşillikli Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

470

KCAL / 100G

Karbonhidrat

67g

· 58%

Protein

8.5g

· 7%

Yağ

18g

· 35%

Lif

3.5g

Greta kraker mevsim yeşillikli Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.35mg · 29% GDV

3.2mg · 20% GDV

0.18mg · 14% GDV

Folat

55µg · 14% GDV

Mineraller

Sodyum

780mg · 34% GDV

Selenyum

18µg · 33% GDV

Demir

3mg · 17% GDV

Fosfor

105mg · 15% GDV

Greta kraker mevsim yeşillikli Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Greta kraker mevsim yeşillikli İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Greta kraker mevsim yeşillikli Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Greta kraker mevsim yeşillikli Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Greta kraker mevsim yeşillikli Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 65:1

İdeal 4:1 üzerinde (65:1).

Greta kraker mevsim yeşillikli Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Greta kraker mevsim yeşillikli Hakkında Sık Sorulan Sorular

Greta mevsim yeşillikli kraker kaç kalori?

Greta mevsim yeşillikli krakerin 100 gramı 470 kaloridir. 100 gramda ayrıca 18 g yağ ve 67 g karbonhidrat bulunur.

Greta mevsim yeşillikli krakerin glisemik indeksi yüksek mi?

Bu krakerin glisemik indeksi 72'dir. Gluten içerir; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.

Greta kraker mevsim yeşillikli hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.