Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🫑🍪

🌿Lif Zengini

Greta Kraker (Köz Biberli) Kaç Kalori?

Tam tahıllı kraker, közlenmiş biber aromalı, lif ve karbonhidrat kaynağı

KALORİ

440kcal

65orta

POTASYUM

180mg

LİF

Greta Kraker (Köz Biberli) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

440

KCAL / 100G

Karbonhidrat

65g

· 61%

Protein

8.5g

· 8%

Yağ

15g

· 31%

Lif

Greta Kraker (Köz Biberli) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.22mg · 18% GDV

0.18mg · 14% GDV

2.1mg · 13% GDV

0.18mg · 11% GDV

Mineraller

Sodyum

600mg · 26% GDV

Fosfor

110mg · 16% GDV

Selenyum

7µg · 13% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Greta Kraker (Köz Biberli) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Greta Kraker (Köz Biberli) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Greta Kraker (Köz Biberli) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Greta Kraker (Köz Biberli) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Greta Kraker (Köz Biberli) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 26.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (26.7:1).

Greta Kraker (Köz Biberli) Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Greta Kraker (Köz Biberli) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Greta Köz Biberli Kraker kaç kalori?

Greta Köz Biberli Kraker 100 gramda 440 kalori içerir. 100 gramında ayrıca 8,5 g protein, 65 g karbonhidrat ve 15 g yağ bulunur.

Greta Köz Biberli Kraker glutensiz mi?

Hayır, Greta Köz Biberli Kraker gluten içerir. Vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.

Greta Kraker (Köz Biberli) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.