Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Greta kakaolu kremalı bisküvi Kaç Kalori?
Kakaolu bisküvi ve çikolata aromalı krema
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Greta kakaolu kremalı bisküvi (30 g) 146 kaloridir. 100 gramında 485 kalori vardır. İçinde 20.3 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 6.4 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 3.6 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 64 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Greta kakaolu kremalı bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
146
KCAL / 30G
Karbonhidrat
20.3g
· 7% GDV
Protein
1.9g
· 4% GDV
Yağ
6.4g
· 8% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 5% · Yağ 40%
Greta kakaolu kremalı bisküvi besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 146 kcal | |
| Yağ | 6.4 g | 8% |
| Doymuş yağ | 2.82 g | 14% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 93 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 20.3 g | 7% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 1.9 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Greta kakaolu kremalı bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 146 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 49 kcal |
| 2 adet (küçük) | 20 g | 97 kcal |
| 3 adet (orta) | 30 g | 146 kcal |
| 4 adet (büyük) | 40 g | 194 kcal |
| 1 paket (küçük) | 40 g | 194 kcal |
| 6 adet (çok büyük) | 60 g | 291 kcal |
| 1 paket (büyük) | 80 g | 388 kcal |
| 100 g | 100 g | 485 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 485 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Greta kakaolu kremalı bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Greta kakaolu kremalı bisküvi nedir?
Greta kakaolu kremalı bisküvi, kakaolu bisküvi katmanlarının arasında çikolata aromalı krema bulunan paketli bir atıştırmalıktır. İçindeki krema çikolata aromalı olarak tanımlanır; bu ifade tek başına gerçek çikolata içerdiğini göstermez.
Greta kakaolu kremalı bisküvi çayın yanında yenir mi?
Evet, Greta kakaolu kremalı bisküvi çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Kuru ve tatlı yapısı şekersiz çayla iyi gider; bisküviyi çaya batırırsanız krema ve bisküvi daha çabuk yumuşayabilir.
Greta kakaolu kremalı bisküvi paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Greta kakaolu kremalı bisküviyi açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem bisküviyi yumuşatabilir, sıcak ortam ise kremanın yapısını bozabilir; paketin üzerindeki son tüketim tarihini de dikkate alın.
Greta kakaolu kremalı bisküvi kahvaltıda yenir mi?
Evet, Greta kakaolu kremalı bisküvi kahvaltıda yenebilir; ancak tatlı bir atıştırmalıktır ve tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Kahvaltıda tercih edecekseniz yanında yoğurt veya meyve gibi daha doyurucu seçenekler bulundurabilirsiniz.
Greta kakaolu kremalı bisküvi çocuklara verilir mi?
Evet, Greta kakaolu kremalı bisküvi çocuklara ara sıra ikram edilebilir. Tatlı bir paketli atıştırmalık olduğundan günlük temel besinlerin yerine geçmemeli; küçük çocuklarda bisküvinin kuru ve ufalanan dokusunu yerken gözetim önemlidir.
Greta kakaolu kremalı bisküvi dondurucuya konur mu?
Evet, Greta kakaolu kremalı bisküvi dondurucuya konabilir; ancak çözüldükten sonra bisküvinin kıtırlığı ve kremanın dokusu değişebilir. Deneyecekseniz hava almayan bir kapta saklayın ve yemeden önce oda sıcaklığında çözülmesini bekleyin.
Greta kakaolu kremalı bisküvi neden yumuşar?
Greta kakaolu kremalı bisküvi çoğunlukla havadaki nemi aldığı veya paketi açık kaldığı için yumuşar. Kıtır kalması için paketin ağzını sıkıca kapatın ya da bisküvileri kuru, hava geçirmez bir kaba aktarın.
Greta kakaolu kremalı bisküvi diyabet hastaları için uygun mu?
Greta kakaolu kremalı bisküvi tatlı ve karbonhidrat içeren bir atıştırmalıktır; diyabeti olan kişiler porsiyon ve öğün planlarını hesaba katmalıdır. Kan şekeri yönetimi kişiye ve tedavi planına göre değiştiği için kişisel öneriyi doktorunuzdan veya diyetisyeninizden alın.
Greta kakaolu kremalı bisküvi kilo aldırır mı?
Greta kakaolu kremalı bisküvi tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve büyük porsiyonlarla yenmesi günlük enerji alımını artırabilir. Daha ölçülü tüketmek için paketten doğrudan yemek yerine yiyeceğiniz miktarı tabağa ayırın.
Greta kakaolu kremalı bisküvi ev yapımı tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Greta kakaolu kremalı bisküviyi ezerek taban veya katman olarak ev yapımı tatlılarda kullanabilirsiniz. Kremalı olduğu için tatlıya ayrıca şeker eklemeden önce tadına bakın; bisküvi nemli malzemeyle bekledikçe yumuşar.
Greta kakaolu kremalı bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.78mg · 5% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Biotin
0.63µg · 2% GDV
B3
0.33mg · 2% GDV
Mineraller
Selenyum
3.6µg · 7% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Manganez
0.14mg · 6% GDV
Fosfor
37mg · 5% GDV
Sodyum
93mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
56mg · 2% GDV
Greta kakaolu kremalı bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Greta kakaolu kremalı bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 146 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Greta kakaolu kremalı bisküvi Nedir?
Greta kakaolu kremalı bisküvi, kakao aromalı bisküvi katmanlarının arasındaki çikolata aromalı kremayla hazırlanan paketli bir atıştırmalıktır. Tatlı bisküvi ve kremanın bir araya gelmesiyle, çikolatalı atıştırmalıkları sevenlere tanıdık gelen bir lezzet sunar.
Kıtır bisküvisi kremanın yumuşak dokusuyla dengelenir; kahvaltıda, ara öğünde ya da çayın yanında yenebilir. Yanında sade çay veya kahveyle iyi gider, çocukların beslenme çantasına da konabilir. Tatlı ve enerji yoğun bir seçenek olduğundan, daha hafif bir ara öğün isterseniz bir porsiyonla yetinip meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Greta kakaolu kremalı bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Greta kakaolu kremalı bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Greta kakaolu kremalı bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Greta kakaolu kremalı bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Greta kakaolu kremalı bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.82g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.59g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.44g
Omega 6:3 oranı 70.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (70.5:1).
Greta kakaolu kremalı bisküvi ile Karşılaştır
Greta kakaolu kremalı bisküvi Gibi Besinler
Greta kakaolu kremalı bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.