Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥨

Greta köz biberli kraker Kaç Kalori?

Biberli, tuzlu kraker, atıştırmalık

KALORİ

480kcal

65yüksek

POTASYUM

120mg

LİF

Greta köz biberli kraker Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

480

KCAL / 100G

Karbonhidrat

65g

· 55%

Protein

· 7%

Yağ

20g

· 38%

Lif

Greta köz biberli kraker Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.15mg · 13% GDV

1.2mg · 8% GDV

0.08mg · 6% GDV

0.3mg · 6% GDV

Mineraller

Sodyum

900mg · 39% GDV

Selenyum

7µg · 13% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Fosfor

70mg · 10% GDV

Greta köz biberli kraker Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Greta köz biberli kraker İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Greta köz biberli kraker Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Greta köz biberli kraker Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Greta köz biberli kraker Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

6.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 64:1

İdeal 4:1 üzerinde (64:1).

Greta köz biberli kraker Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Greta köz biberli kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular

Greta köz biberli kraker kaç kalori?

Greta köz biberli krakerin 100 gramı 480 kaloridir. Aynı miktarda 20 g yağ, 65 g karbonhidrat ve 8 g protein bulunur.

Greta köz biberli kraker diyete uygun mu?

100 gramında 480 kalori ve 65 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir. Glisemik indeksi 65’tir; ayrıca gluten içerir ve ultra işlenmiş bir üründür.

Greta köz biberli kraker hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.