🥗
Yunan Salata Sosu Kaç Kalori?
Zeytinyağı, limon suyu, sirke ve baharatlarla yapılan klasik Yunan salata sosu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yunan Salata Sosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
420
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 4%
Protein
0.6g
· 1%
Yağ
44g
· 95%
Lif
0.3g
Yunan Salata Sosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
40µg · 33% GDV
E Vitamini
3.5mg · 23% GDV
A Vitamini
10µg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
700mg · 30% GDV
Kalsiyum
20mg · 2% GDV
Magnezyum
5mg · 1% GDV
Selenyum
0.3µg · 1% GDV
Yunan Salata Sosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yunan Salata Sosu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yunan Salata Sosu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yunan Salata Sosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yunan Salata Sosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
32g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.5g
Omega 6:3 oranı 7:1
İdeal 4:1 üzerinde (7:1).
Yunan Salata Sosu Gibi Besinler
Yunan Salata Sosu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yunan salata sosu kaç kalori?
Yunan salata sosu 100 gramda 420 kalori içerir. Yağ miktarı 44 gram olduğu için porsiyon miktarına dikkat etmek faydalı olabilir.
Yunan salata sosu düşük glisemik indeksli mi?
Evet, Yunan salata sosunun glisemik indeksi 10'dur ve düşük kabul edilir. 100 gramında 4,2 gram karbonhidrat bulunur.
Yunan Salata Sosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.