🧀
Rendelenmiş peynir karışımı (Gouda, Emmental, Mozzarella) Kaç Kalori?
Yüksek protein ve kalsiyum içeren, eritmeye uygun rendelenmiş peynir karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Rendelenmiş peynir karışımı (Gouda, Emmental, Mozzarella) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
356
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.1g
· 2%
Protein
25.4g
· 28%
Yağ
27.6g
· 70%
Lif
0g
Rendelenmiş peynir karışımı (Gouda, Emmental, Mozzarella) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.4µg · 58% GDV
A Vitamini
255µg · 28% GDV
B2
0.34mg · 26% GDV
B5
0.55mg · 11% GDV
Mineraller
Kalsiyum
760mg · 76% GDV
Fosfor
520mg · 74% GDV
Sodyum
640mg · 28% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Rendelenmiş peynir karışımı (Gouda, Emmental, Mozzarella) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Rendelenmiş peynir karışımı (Gouda, Emmental, Mozzarella) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Rendelenmiş peynir karışımı (Gouda, Emmental, Mozzarella) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Rendelenmiş peynir karışımı (Gouda, Emmental, Mozzarella) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Rendelenmiş peynir karışımı (Gouda, Emmental, Mozzarella) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
17.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Rendelenmiş peynir karışımı (Gouda, Emmental, Mozzarella) Gibi Besinler
Rendelenmiş peynir karışımı (Gouda, Emmental, Mozzarella) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Rendelenmiş peynir karışımı diyete uygun mu?
100 gramında 356 kcal bulunur. Protein 25,4 g ve karbonhidrat 2,1 g olsa da yağ miktarı 27,6 g olduğu için porsiyon kontrolü önemlidir.
Rendelenmiş peynir karışımı keto ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, bu ürün keto ve glutensiz beslenmeye uygundur. 100 gramında 2,1 g karbonhidrat içerir ve glisemik indeksi 0'dır.
Rendelenmiş peynir karışımı (Gouda, Emmental, Mozzarella) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.