Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥣

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Granola (proteinli, şekersiz, glutensiz, Naturiga) Kaç Kalori?

Yüksek protein, şekersiz, glutensiz, lif kaynağı

KALORİ

390kcal

40düşük

POTASYUM

340mg

LİF

11g

Granola (proteinli, şekersiz, glutensiz, Naturiga) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

390

KCAL / 100G

Karbonhidrat

35g

· 41%

Protein

22g

· 26%

Yağ

13g

· 33%

Lif

11g

Granola (proteinli, şekersiz, glutensiz, Naturiga) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 15% GDV

0.15mg · 12% GDV

1.2mg · 8% GDV

0.4mg · 8% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

210mg · 30% GDV

Magnezyum

85mg · 20% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Granola (proteinli, şekersiz, glutensiz, Naturiga) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Granola (proteinli, şekersiz, glutensiz, Naturiga) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Granola (proteinli, şekersiz, glutensiz, Naturiga) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Granola (proteinli, şekersiz, glutensiz, Naturiga) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Granola (proteinli, şekersiz, glutensiz, Naturiga) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 6:1

İdeal 4:1 üzerinde (6:1).

Granola (proteinli, şekersiz, glutensiz, Naturiga) Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Granola (proteinli, şekersiz, glutensiz, Naturiga) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Naturiga proteinli şekersiz glutensiz granola kaç kalori?

Naturiga proteinli, şekersiz ve glutensiz granola 100 gramda 390 kaloridir. Aynı miktarda 22 g protein, 35 g karbonhidrat, 13 g yağ ve 11 g lif içerir.

Proteinli şekersiz glutensiz granolanın glisemik indeksi nedir?

Bu granolanın glisemik indeksi 40'tır. Glutensiz, vegan, vejetaryen ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur.

Granola (proteinli, şekersiz, glutensiz, Naturiga) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.