🥣
Glutensiz Şekersiz Granola Kaç Kalori?
Yulaf, kuruyemiş ve tohum karışımı, glutensiz ve şekersiz
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Glutensiz Şekersiz Granola Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
46g
· 48%
Protein
11g
· 12%
Yağ
17g
· 40%
Lif
8g
Glutensiz Şekersiz Granola Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.35mg · 29% GDV
E Vitamini
2.8mg · 19% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Magnezyum
85mg · 20% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Glutensiz Şekersiz Granola Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Glutensiz Şekersiz Granola İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Glutensiz Şekersiz Granola Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Glutensiz Şekersiz Granola Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Glutensiz Şekersiz Granola Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.2g
Omega 6:3 oranı 10.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.3:1).
Glutensiz Şekersiz Granola Gibi Besinler
Glutensiz Şekersiz Granola Hakkında Sık Sorulan Sorular
Glutensiz şekersiz granola kaç kalori?
Glutensiz Şekersiz Granola 100 gramda 410 kalori içerir.
Glutensiz şekersiz granolanın karbonhidrat, protein ve yağ miktarı nedir?
100 gramında 46 g karbonhidrat, 11 g protein ve 17 g yağ bulunur.
Glutensiz şekersiz granola lif açısından zengin mi?
Bu granola 100 gramda 8 g lif içerir.
Glutensiz şekersiz granolanın glisemik indeksi kaçtır?
Glutensiz Şekersiz Granolanın glisemik indeksi 40'tır. Ayrıca 100 gramında 46 g karbonhidrat bulunur.
Glutensiz şekersiz granola protein içerir mi?
Evet. 100 gram Glutensiz Şekersiz Granola 11 g protein sağlar.
Glutensiz şekersiz granola diyet yaparken yenir mi?
100 gramlık miktar 410 kalori, 46 g karbonhidrat, 17 g yağ ve 8 g lif içerir. Porsiyon tercihi günlük beslenme planına göre değerlendirilmelidir.
Glutensiz şekersiz granola vegan mı?
Evet, bu ürün vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme biçimleriyle de uyumludur.
Glutensiz şekersiz granola gerçekten glutensiz mi?
Ürün glutensiz beslenmeye uygun olarak belirtilmiştir.
Glutensiz şekersiz granolada hangi alerjenler var?
Bu granolanın belirtilen alerjeni sert kabuklu yemişlerdir. Sert kabuklu yemiş alerjisi olanlar için uygun olmayabilir.
Glutensiz şekersiz granola işlenmiş bir ürün mü?
Ürün minimal işlenmiş olarak sınıflandırılmıştır.
Glutensiz Şekersiz Granola hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.