1 adet (orta) Grano portakallı pirinçli sütlü çikolatalı bar (35 g) 200 kaloridir. 100 gramında 571 kalori vardır. İçinde 21 g karbonhidrat, 3 g protein, 10 g yağ ve 1 g lif bulunur. 61.6 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Grano portakallı pirinçli sütlü çikolatalı bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g

200

KCAL / 35G

Karbonhidrat

21g

· 8% GDV

Protein

· 6% GDV

Yağ

10g

· 13% GDV

Lif

· 4% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 45% · Protein 6% · Yağ 49%

Grano portakallı pirinçli sütlü çikolatalı bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)

Besin öğesi	Miktar	% GDV
Kalori	200 kcal
Yağ	10 g	13%
Doymuş yağ	5.64 g	28%
Trans yağ	0.06 g
Sodyum	27 mg	1%
Karbonhidrat	21 g	8%
Lif	1 g	4%
Protein	3 g	6%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

Günlük kalori ihtiyacını öğren
Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
Tüm vitamin ve mineralleri gör

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

Uygulamayı Ücretsiz İndir

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Grano portakallı pirinçli sütlü çikolatalı bar Kaç Kalori?

Porsiyon	Miktar	Kalori
1 adet (orta)	35 g	200 kcal
1 adet (mini)	18 g	103 kcal
1 porsiyon (küçük)	25 g	143 kcal
1 paket (bütün)	35 g	200 kcal
1 porsiyon (büyük)	45 g	257 kcal
1 adet (büyük)	50 g	286 kcal
2 adet (iki katı)	70 g	400 kcal
100 g	100 g	571 kcal
3 adet (üç katı)	105 g	600 kcal

Değerler, 100 gramdaki 571 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Grano portakallı pirinçli sütlü çikolatalı bar Hakkında Sık Sorulan Sorular

Grano portakallı pirinçli sütlü çikolatalı bar nedir?

Grano portakallı pirinçli sütlü çikolatalı bar, portakal aroması ve çıtır pirinç parçaları içeren sütlü çikolatalı bir atıştırmalıktır. Tek başına yenebilir veya kahve ya da çayın yanında küçük bir tatlı olarak sunulabilir.

Grano portakallı pirinçli sütlü çikolatalı barın içinde neler var?

Grano portakallı pirinçli sütlü çikolatalı bar, sütlü çikolata, portakal aroması ve çıtır pirinç içerir. Aromanın ve diğer bileşenlerin tam kaynağı ya da oranı için ambalajdaki içerik listesini kontrol edin; ürün formülü değişebilir.

Grano portakallı pirinçli sütlü çikolatalı bardaki pirinç ne işe yarar?

Grano portakallı pirinçli sütlü çikolatalı bardaki çıtır pirinç, çikolatanın yumuşak dokusuna gevreklik katar. Pirinç parçaları barı daha kıtır hissettirir; ayrı bir pirinç garnitürü olarak düşünülmemelidir.

Grano portakallı pirinçli sütlü çikolatalı bar gerçek portakal içeriyor mu?

Grano portakallı pirinçli sütlü çikolatalı bar portakal aromalıdır; bu ifade tek başına içinde gerçek portakal parçaları veya portakal suyu bulunduğunu göstermez. Portakalın hangi biçimde kullanıldığını öğrenmek için ürünün içerik listesini okuyun.

Grano portakallı pirinçli sütlü çikolatalı bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Grano portakallı pirinçli sütlü çikolatalı barı açtıktan sonra ambalajını kapatıp serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Sıcaktan ve nemden uzak tutmak çikolatanın erimesini ve pirinç parçalarının gevrekliğini kaybetmesini önlemeye yardımcı olur.

Grano portakallı pirinçli sütlü çikolatalı barın üzerinde neden beyaz tabaka oluşur?

Grano portakallı pirinçli sütlü çikolatalı barın üzerindeki beyazımsı tabaka çoğunlukla sıcaklık değişimiyle yüzeye çıkan yağdan veya nemin şekeri kristalleştirmesinden kaynaklanır. Genellikle kalite görünümünü etkiler; ürün kötü kokuyorsa ya da ambalajı hasarlıysa yemeyin.

Grano portakallı pirinçli sütlü çikolatalı bar çayla yenir mi?

Evet, Grano portakallı pirinçli sütlü çikolatalı bar çayın yanında yenebilir. Portakal aroması özellikle sade siyah çayla uyum sağlar; barı küçük parçalara bölmek, tatlılığını daha kolay dengelemenizi sağlar.

Grano portakallı pirinçli sütlü çikolatalı bar kilo aldırır mı?

Grano portakallı pirinçli sütlü çikolatalı bar tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve büyük porsiyonlarla yenmesi günlük enerji alımını artırabilir. Tatlı isteği için bir parça seçip bunu düzenli bir alışkanlık hâline getirmemek porsiyonu yönetmeyi kolaylaştırır.

Diyabeti olanlar Grano portakallı pirinçli sütlü çikolatalı bar yiyebilir mi?

Diyabeti olanlar Grano portakallı pirinçli sütlü çikolatalı barı tüketebilir, ancak karbonhidrat içerdiğinden kan şekerini yükseltebilir. Porsiyonu ve kişisel kan şekeri yanıtını hesaba katın; diyabet tedaviniz veya beslenme planınız için sağlık uzmanınıza danışın.

Grano portakallı pirinçli sütlü çikolatalı bar dondurucuya konur mu?

Grano portakallı pirinçli sütlü çikolatalı bar dondurulabilir, ancak çözüldüğünde çikolatanın dokusu değişebilir ve pirinç parçaları gevrekliğini yitirebilir. Dondurmanız gerekirse hava almayan bir ambalaj kullanın ve yemeden önce buzdolabında yavaşça çözdürün.

Grano portakallı pirinçli sütlü çikolatalı bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.08mg · 6% GDV

B12

0.13µg · 5% GDV

0.15mg · 3% GDV

Biotin

0.74µg · 2% GDV

Mineraller

Fosfor

62mg · 9% GDV

Bakır

0.06mg · 7% GDV

Kalsiyum

64mg · 6% GDV

Manganez

0.11mg · 5% GDV

Potasyum ⭐

100mg · 3% GDV

Sodyum

27mg · 1% GDV

Grano portakallı pirinçli sütlü çikolatalı bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

5.9

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Grano portakallı pirinçli sütlü çikolatalı bar Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (35 g) için alınan 200 kaloriyi harcamak:

🚶

49dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

20dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

27dk

Bisiklet

🏊

23dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Grano portakallı pirinçli sütlü çikolatalı bar Nedir?

Grano portakallı pirinçli sütlü çikolatalı bar, portakal aromalı sütlü çikolatayı çıtır pirinç taneleriyle bir araya getiren paketli bir tatlıdır. Çikolatanın kremamsı yapısı, pirincin hafif ve gevrek dokusuyla dengelenir; portakal aroması da tatlılığa meyvemsi bir koku ve lezzet katar.

Türkiye’de kahvenin veya çayın yanında küçük bir atıştırmalık olarak, çantada taşınıp ara öğünde ya da tatlı isteğinde tercih edilebilir. Enerjisi yoğun, karbonhidrat ve yağ içeriği belirgin bir üründür; 100 gramı 571 kalori sağlar. Daha hafif bir ara öğün için tamamını tek seferde yemek yerine küçük bir parça alıp meyveyle eşleştirebilirsiniz.

Grano portakallı pirinçli sütlü çikolatalı bar Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

24/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

27/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Grano portakallı pirinçli sütlü çikolatalı bar İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Grano portakallı pirinçli sütlü çikolatalı bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Grano portakallı pirinçli sütlü çikolatalı bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Grano portakallı pirinçli sütlü çikolatalı bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.64g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.83g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.52g

⚖️

Omega 6:3 oranı 24.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (24.5:1).

Grano portakallı pirinçli sütlü çikolatalı bar ile Karşılaştır

🍫vs🍬

Grano portakallı pirinçli sütlü çikolatalı bar vs Güllü lokum100 g'da 241 kalori fazla

→🍫vs🍯

Grano portakallı pirinçli sütlü çikolatalı bar vs Karamel sos100 g'da 251 kalori fazla

→🍫vs🍫

Grano portakallı pirinçli sütlü çikolatalı bar vs Bitter Çikolata100 g'da 31 kalori fazla

→🍫vs🍮

Grano portakallı pirinçli sütlü çikolatalı bar vs Höşmerim100 g'da 251 kalori fazla

→

Grano portakallı pirinçli sütlü çikolatalı bar Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Grano portakallı pirinçli sütlü çikolatalı bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 29 Eylül 2026

Grano portakallı pirinçli sütlü çikolatalı bar Kaç Kalori?

Kısa cevap

Grano portakallı pirinçli sütlü çikolatalı bar Besin Değerleri

Grano portakallı pirinçli sütlü çikolatalı bar besin değerleri tablosu.css-c5434f{font-weight:500;color:#979797;} · 1 adet (orta) (35 g)

1 Adet Grano portakallı pirinçli sütlü çikolatalı bar Kaç Kalori?

Grano portakallı pirinçli sütlü çikolatalı bar Hakkında Sık Sorulan Sorular

Grano portakallı pirinçli sütlü çikolatalı bar nedir?

Grano portakallı pirinçli sütlü çikolatalı barın içinde neler var?

Grano portakallı pirinçli sütlü çikolatalı bardaki pirinç ne işe yarar?

Grano portakallı pirinçli sütlü çikolatalı bar gerçek portakal içeriyor mu?

Grano portakallı pirinçli sütlü çikolatalı bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Grano portakallı pirinçli sütlü çikolatalı barın üzerinde neden beyaz tabaka oluşur?

Grano portakallı pirinçli sütlü çikolatalı bar çayla yenir mi?

Grano portakallı pirinçli sütlü çikolatalı bar kilo aldırır mı?

Diyabeti olanlar Grano portakallı pirinçli sütlü çikolatalı bar yiyebilir mi?

Grano portakallı pirinçli sütlü çikolatalı bar dondurucuya konur mu?

Grano portakallı pirinçli sütlü çikolatalı bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Grano portakallı pirinçli sütlü çikolatalı bar Glisemik İndeksi Kaç?

Grano portakallı pirinçli sütlü çikolatalı bar Kalorisi Nasıl Yakılır?

Grano portakallı pirinçli sütlü çikolatalı bar Nedir?

Grano portakallı pirinçli sütlü çikolatalı bar Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Tokluk skoru

Grano portakallı pirinçli sütlü çikolatalı bar İşlenmiş mi?

Grano portakallı pirinçli sütlü çikolatalı bar Alerjen İçerir mi?

Grano portakallı pirinçli sütlü çikolatalı bar Hangi Diyetlere Uygun?

Grano portakallı pirinçli sütlü çikolatalı bar Yağ Değerleri

Grano portakallı pirinçli sütlü çikolatalı bar ile Karşılaştır

Grano portakallı pirinçli sütlü çikolatalı bar Gibi Besinler

Grano portakallı pirinçli sütlü çikolatalı bar hakkında başka bir sorun mu var?

Grano portakallı pirinçli sütlü çikolatalı bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)