🥣
Elmalı Tarçınlı Grano Kaç Kalori?
Elma ve tarçın aromalı kahvaltılık tahıl ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Elmalı Tarçınlı Grano Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
375
KCAL / 100G
Karbonhidrat
66.7g
· 67%
Protein
4.2g
· 4%
Yağ
12.5g
· 29%
Lif
4.2g
Elmalı Tarçınlı Grano Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.48mg · 37% GDV
B1
0.42mg · 35% GDV
B3
5.2mg · 33% GDV
B6
0.52mg · 31% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Demir
4mg · 22% GDV
Elmalı Tarçınlı Grano Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Elmalı Tarçınlı Grano İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Elmalı Tarçınlı Grano Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Elmalı Tarçınlı Grano Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Elmalı Tarçınlı Grano Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 31.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (31.7:1).
Elmalı Tarçınlı Grano Gibi Besinler
Elmalı Tarçınlı Grano Hakkında Sık Sorulan Sorular
Elmalı Tarçınlı Grano kaç kalori?
Elmalı Tarçınlı Grano, 100 gramda 375 kalori içerir. Aynı miktarda 66,67 g karbonhidrat, 12,5 g yağ ve 4,17 g protein bulunur.
Elmalı Tarçınlı Grano'nun glisemik indeksi yüksek mi?
Elmalı Tarçınlı Grano'nun glisemik indeksi 68'dir. Gluten içerir; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Elmalı Tarçınlı Grano hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.