🍫
Grano bar Kaç Kalori?
Tahıl bazlı atıştırmalık bar; enerji yoğun, lif orta, genelde şeker ilaveli.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Grano bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
388
KCAL / 100G
Karbonhidrat
70g
· 66%
Protein
6.3g
· 6%
Yağ
13.3g
· 28%
Lif
5g
Grano bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Magnezyum
62mg · 15% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Grano bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Grano bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Grano bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Grano bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Grano bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.5g
Omega 6:3 oranı 40:1
İdeal 4:1 üzerinde (40:1).
Grano bar Gibi Besinler
Grano bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Grano bar kaç kalori içerir?
Grano barın 100 gramı 388 kalori içerir. Aynı miktarda 70 g karbonhidrat, 6,25 g protein ve 13,33 g yağ bulunur.
Grano bar glutensiz mi ve diyete uygun mu?
Grano bar gluten içerir, bu nedenle glutensiz beslenenler için uygun değildir. Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; glisemik indeksi 62'dir.
Grano bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.