🍮
Granio Tiramisu Kaç Kalori?
Tiramisu aromalı proteinli süt ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Granio Tiramisu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
145
KCAL / 100G
Karbonhidrat
15.1g
· 42%
Protein
10.2g
· 28%
Yağ
4.8g
· 30%
Lif
0.3g
Granio Tiramisu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
128mg · 18% GDV
Kalsiyum
145mg · 14% GDV
İyot
20µg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Granio Tiramisu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Granio Tiramisu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Granio Tiramisu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Granio Tiramisu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Granio Tiramisu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Granio Tiramisu Gibi Besinler
Granio Tiramisu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Granio Tiramisu kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Granio Tiramisu’nun 100 gramı 145 kalori ve 10,2 g protein içerir. Aynı porsiyonda 15,1 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ bulunur.
Granio Tiramisu’nun glisemik indeksi düşük mü?
Granio Tiramisu’nun glisemik indeksi 40’tır; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Granio Tiramisu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.