Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Granio sütlü kakaolu ürün Kaç Kalori?
Kakaolu sütlü ürün
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (küçük) Granio sütlü kakaolu ürün (200 g) 746 kaloridir. 100 gramında 373 kalori vardır. İçinde 118 g karbonhidrat, 8 g protein, 24.5 g yağ ve 5.5 g lif bulunur. 0.8 µg B12 ile günlük ihtiyacın %32'sini karşılar. Glisemik indeksi 41 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Granio sütlü kakaolu ürün Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (küçük) · 200 g
746
KCAL / 200G
Karbonhidrat
118g
· 43% GDV
Protein
8g
· 16% GDV
Yağ
24.5g
· 31% GDV
Lif
5.5g
· 20% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 65% · Protein 4% · Yağ 31%
Granio sütlü kakaolu ürün besin değerleri tablosu · 1 şişe (küçük) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 746 kcal | |
| Yağ | 24.5 g | 31% |
| Doymuş yağ | 2.8 g | 14% |
| Trans yağ | 0.16 g | |
| Sodyum | 96 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 118 g | 43% |
| Lif | 5.5 g | 20% |
| Protein | 8 g | 16% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şişe Granio sütlü kakaolu ürün Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 746 kcal |
| 100 g | 100 g | 373 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 560 kcal |
| 1 şişe (çok küçük) | 180 g | 671 kcal |
| 1 paket (küçük) | 200 g | 746 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 895 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 933 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 1119 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 400 g | 1492 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 373 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Granio sütlü kakaolu ürün Hakkında Sık Sorulan Sorular
Granio sütlü kakaolu ürün nedir?
Granio sütlü kakaolu ürün, süt ve kakao içeren, şişede sunulan hazır bir üründür. Küçük şişesiyle pratik bir ara öğün olabilir; tam ürün özellikleri ambalajında belirtilir.
Granio sütlü kakaolu ürünün içinde neler var?
Granio sütlü kakaolu ürün süt ve kakao içerir. Tatlandırıcılar ve diğer bileşenlerin türü veya miktarı ürün formülüne göre değişebilir; kesin içerik için ambalajdaki içerik listesini inceleyin.
Granio sütlü kakaolu ürün nasıl tüketilir?
Granio sütlü kakaolu ürün şişeden doğrudan tüketilebilir. Ambalajda farklı bir hazırlama talimatı varsa onu izleyin; açmadan önce çalkalama öneriliyorsa içeriğin homojen dağılması için şişeyi çalkalayın.
Granio sütlü kakaolu ürün açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Granio sütlü kakaolu ürünü açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın. Sütlü olduğu için oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın ve ne kadar sürede tüketileceği konusunda ambalajdaki talimata uyun.
Granio sütlü kakaolu ürün açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Granio sütlü kakaolu ürün açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalı ve ambalajında belirtilen süre içinde tüketilmelidir. Koku, görünüm veya kıvamında değişiklik varsa ürünü içmeyin.
Granio sütlü kakaolu ürün ısıtılır mı?
Evet, Granio sütlü kakaolu ürün ılıtılabilir. Isıyı eşit dağıtmak için ürünü uygun bir kaba aktarın ve kısık ateşte karıştırarak ısıtın; kaynatmak sütlü ürünün kıvamını bozabilir.
Granio sütlü kakaolu ürün ev yapımı kakaolu sütten nasıl farklıdır?
Granio sütlü kakaolu ürün hazır ve porsiyonlanmış bir seçenektir; ev yapımı kakaolu sütte kakao ve tatlandırıcı miktarını siz belirlersiniz. Granio’nun tam formülü ve tatlandırma düzeyi ürün ambalajında yer alır.
Granio sütlü kakaolu ürün kahvaltıda tüketilir mi?
Evet, Granio sütlü kakaolu ürün kahvaltıda tüketilebilir. Tek başına tam bir kahvaltı yerine geçmez; daha dengeli bir öğün için yanında yumurta, yulaf veya tam tahıllı ekmek gibi yiyecekler tercih edilebilir.
Granio sütlü kakaolu ürün çocuklara verilir mi?
Evet, çocuklar Granio sütlü kakaolu ürünü tüketebilir; ancak bunu düzenli süt veya su yerine koymayın. Ürünün şeker miktarını ambalajdan kontrol edip çocuğun yaşına ve porsiyonuna göre sunun.
Diyabeti olanlar Granio sütlü kakaolu ürün tüketebilir mi?
Diyabeti olanlar Granio sütlü kakaolu ürünü tüketebilir, ancak karbonhidrat içeriği kan şekerini etkileyebilir. Porsiyonu ve öğün planına uygunluğu kişisel tedavi planına göre belirlemek için diyetisyene danışın.
Granio sütlü kakaolu ürün Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.76µg · 32% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
B5
0.64mg · 13% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
184mg · 26% GDV
Kalsiyum
236mg · 24% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Potasyum ⭐
330mg · 10% GDV
Sodyum
96mg · 4% GDV
Granio sütlü kakaolu ürün Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Granio sütlü kakaolu ürün Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (küçük) (200 g) için alınan 746 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Granio sütlü kakaolu ürün Nedir?
Granio sütlü kakaolu ürün, süt bazlı ve kakao aromalı, küçük şişede sunulan bir üründür. Sütlü kakao tadını pratik bir içimle bir araya getirir; ürünün kıvamı ve tatlılığı markanın tarifine göre değişebilir.
Türkiye’de kahvaltıda, okul ya da iş arasında ara öğün olarak veya çayın yanında tercih edilebilir; soğuk içmek ferah bir seçenek olur. Besin içeriğinde karbonhidrat öne çıkarken protein miktarı daha sınırlıdır. Daha dengeli bir ara öğün için yanında meyve ya da sade kuruyemiş tüketebilir, tatlılığı azaltmak istiyorsanız porsiyonun tamamı yerine bir kısmını içebilirsiniz.
Granio sütlü kakaolu ürün Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Granio sütlü kakaolu ürün İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Granio sütlü kakaolu ürün Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Granio sütlü kakaolu ürün Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Granio sütlü kakaolu ürün Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.22g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Granio sütlü kakaolu ürün ile Karşılaştır
Granio sütlü kakaolu ürün Gibi Besinler
Granio sütlü kakaolu ürün hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.