🥣
Granio müsli Kaç Kalori?
Yulaf, kuru meyve ve tohum karışımı, lif ve vitamin kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Granio müsli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
67g
· 72%
Protein
9.5g
· 10%
Yağ
7.5g
· 18%
Lif
7g
Granio müsli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.35mg · 29% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Magnezyum
90mg · 21% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Granio müsli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Granio müsli İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Granio müsli Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Granio müsli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Granio müsli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.2g
Omega 6:3 oranı 8.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.4:1).
Granio müsli Gibi Besinler
Granio müsli Hakkında Sık Sorulan Sorular
Granio müsli kaç kalori?
Granio müsli, 100 gramda 370 kalori içerir. Aynı miktarda 9,5 g protein, 67 g karbonhidrat, 7,5 g yağ ve 7 g lif bulunur.
Granio müsli glutensiz mi, hangi alerjenleri içerir?
Hayır, Granio müsli gluten içerir. Ayrıca ağaç yemişleri, yer fıstığı, soya ve susam alerjenlerini de içerir.
Granio müsli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.