🧀
Grana Padano Kaç Kalori?
İtalyan sert peynir, zengin kalsiyum, protein kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Grana Padano Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
398
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
33g
· 34%
Yağ
29g
· 66%
Lif
0g
Grana Padano Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.5µg · 63% GDV
A Vitamini
270µg · 30% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Kalsiyum
1160mg · 116% GDV
Fosfor
680mg · 97% GDV
Çinko
4mg · 36% GDV
Sodyum
650mg · 28% GDV
Grana Padano Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Grana Padano İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Grana Padano Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Grana Padano Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Grana Padano Yağ Değerleri
DOYMUŞ
18.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 6.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.3:1).
Grana Padano Gibi Besinler
Grana Padano Hakkında Sık Sorulan Sorular
Grana Padano kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Grana Padano, 100 gramda 398 kalori ve 33 g protein içerir. Karbonhidrat miktarı 0 g'dır.
Grana Padano keto diyete uygun mu?
Evet, Grana Padano keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 0 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Grana Padano hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.