🧀
Trüflü gouda peyniri Kaç Kalori?
Yoğun yağlı, proteinli, trüf aromalı yarı sert peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Trüflü gouda peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
376
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.2g
· 2%
Protein
24.9g
· 26%
Yağ
30.6g
· 72%
Lif
0g
Trüflü gouda peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.5µg · 63% GDV
A Vitamini
263µg · 29% GDV
B2
0.33mg · 25% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
546mg · 78% GDV
Kalsiyum
700mg · 70% GDV
Çinko
4mg · 36% GDV
Sodyum
819mg · 36% GDV
Trüflü gouda peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Trüflü gouda peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Trüflü gouda peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Trüflü gouda peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Trüflü gouda peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
19.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.97g
Omega 6:3 oranı 7.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.1:1).
Trüflü gouda peyniri Gibi Besinler
Trüflü gouda peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Trüflü gouda peyniri kaç kalori?
Trüflü gouda peyniri 100 gramında 376 kalori içerir. Aynı miktarda 30,6 g yağ ve 24,9 g protein bulunur.
Trüflü gouda peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, trüflü gouda peyniri keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında yalnızca 2,2 g karbonhidrat vardır ve glisemik indeksi 0'dır.
Trüflü gouda peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.