Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍿
Gong Pops Orijinal Kaç Kalori?
Mısır bazlı tuzlu atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Gong Pops Orijinal (35 g) 163 kaloridir. 100 gramında 465 kalori vardır. İçinde 24.5 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 6.1 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 55.3 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 75 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Gong Pops Orijinal Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 35 g
163
KCAL / 35G
Karbonhidrat
24.5g
· 9% GDV
Protein
2.2g
· 4% GDV
Yağ
6.1g
· 8% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 61% · Protein 5% · Yağ 34%
Gong Pops Orijinal besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 163 kcal | |
| Yağ | 6.1 g | 8% |
| Doymuş yağ | 0.74 g | 4% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 238 mg | 10% |
| Karbonhidrat | 24.5 g | 9% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 2.2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Gong Pops Orijinal Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 35 g | 163 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 7 g | 33 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 15 g | 70 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 116 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 233 kcal |
| 1 paket (büyük) | 70 g | 326 kcal |
| 100 g | 100 g | 465 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 465 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Gong Pops Orijinal Hakkında Sık Sorulan Sorular
Gong Pops Orijinal sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Gong Pops Orijinal, ultra işlenmiş bir mısır bazlı atıştırmalıktır; günlük beslenmenin temel parçası değil, ara sıra tercih edilecek bir atıştırmalık olarak düşünün. Tek başına doyurucu bir öğünün yerini tutmaz.
Gong Pops Orijinal neyden yapılır?
Gong Pops Orijinal mısır bazlı, tuzlu bir atıştırmalıktır. Mısırın yanı sıra kullanılan yağ, çeşni ve diğer bileşenlerin tam listesi ürüne ve ambalaja bağlıdır; yalnızca ürün adına bakarak kesin içerik söylenemez.
Gong Pops Orijinal kilo aldırır mı?
Gong Pops Orijinal tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve büyük miktarlarda yenmesi günlük enerji alımını artırabilir. Porsiyonu baştan ayırmak, paketten fark etmeden yemeyi önlemeye yardımcı olur.
Gong Pops Orijinal diyabeti olanlar için uygun mu?
Gong Pops Orijinal, kan şekerini etkileyebilecek nişastalı bir atıştırmalıktır. Diyabeti olanlar porsiyonunu ve öğündeki diğer karbonhidratları hesaba katmalı; kişisel planları için doktorlarına veya diyetisyenlerine danışmalıdır.
Gong Pops Orijinal çocuklara verilebilir mi?
Evet, daha büyük çocuklara ara sıra atıştırmalık olarak verilebilir. Küçük çocuklar gevrek yiyecekleri yerken oturmalı ve gözetim altında olmalıdır; Gong Pops Orijinal dengeli bir öğünün yerine geçmez.
Gong Pops Orijinal açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Gong Pops Orijinal’i açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Hava ve nemle temas gevrekliğini azaltır; açılmış ürünü uzun süre bekletmeden tüketmek en iyi dokuyu korur.
Gong Pops Orijinal neden yumuşar?
Gong Pops Orijinal, havadaki nemi çektiği için açıkta kaldığında yumuşar ve gevrekliğini kaybeder. Paketi hemen kapatmak ya da atıştırmalığı hava almayan bir kaba koymak bu değişimi yavaşlatır.
Gong Pops Orijinal dondurulur mu?
Gong Pops Orijinal’i dondurmak gerekmez ve önerilmez. Dondurucudan çıkarıldığında oluşan nem gevrek dokusunu bozabilir; ürünü kapalı ambalajında, serin ve kuru bir yerde saklamak daha uygundur.
Gong Pops Orijinal patlamış mısır mı?
Hayır, Gong Pops Orijinal patlamış mısır değildir; mısır bazlı, tuzlu ve paketli bir atıştırmalıktır. İkisi de mısır içerse de ürün biçimleri ve dokuları farklıdır.
Gong Pops Orijinal salata veya çorbada kullanılabilir mi?
Evet, Gong Pops Orijinal’i ufalayıp salata ya da çorbanın üzerine gevrek bir malzeme olarak ekleyebilirsiniz. Servisten hemen önce ekleyin; sıvı ve sosla temas ettikçe yumuşar.
Gong Pops Orijinal Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.12mg · 7% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B3
0.49mg · 3% GDV
B5
0.12mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
238mg · 10% GDV
Fosfor
55mg · 8% GDV
Selenyum
2.8µg · 5% GDV
Manganez
0.11mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
65mg · 2% GDV
Gong Pops Orijinal Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Gong Pops Orijinal Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (35 g) için alınan 163 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Gong Pops Orijinal Nedir?
Gong Pops Orijinal, mısır bazlı, tuzlu ve çıtır bir paket atıştırmalıktır. Patlamış mısırı andıran hafif dokusuyla doğrudan paketten yenmek üzere hazırlanır; pratik olduğu için evde, okulda ya da yolda tercih edilir. Türkiye’de çayın yanında, ara öğünde veya piknikte paylaşmalık olarak sunabilirsiniz. Daha doyurucu bir ara öğün için yanına yoğurt ya da ayran eklemek iyi gider.
Besin içeriğinin büyük bölümü karbonhidrattan gelir; 100 gramında 70 gram karbonhidrat bulunur. Bu nedenle tek başına hafif bir atıştırmalık olsa da miktarı kontrol etmek isteyebilirsiniz. Küçük bir porsiyonu meyve veya sade bir içecekle eşleştirmek, daha dengeli bir ara öğün oluşturur.
Gong Pops Orijinal Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Gong Pops Orijinal İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Gong Pops Orijinal Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Gong Pops Orijinal Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Gong Pops Orijinal Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.74g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.38g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.28g
Omega 6:3 oranı 74.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (74.7:1).
Gong Pops Orijinal ile Karşılaştır
Gong Pops Orijinal Gibi Besinler
Gong Pops Orijinal hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.