Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Gong Pops Baharatlı Kaç Kalori?
Baharatlı mısır patlağı, atıştırmalık, düşük protein, yüksek karbonhidrat
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Gong Pops Baharatlı (30 g) 144 kaloridir. 100 gramında 480 kalori vardır. İçinde 20.1 g karbonhidrat, 2.1 g protein, 5.4 g yağ ve 2.1 g lif bulunur. 36 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Gong Pops Baharatlı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 30 g
144
KCAL / 30G
Karbonhidrat
20.1g
· 7% GDV
Protein
2.1g
· 4% GDV
Yağ
5.4g
· 7% GDV
Lif
2.1g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 59% · Protein 6% · Yağ 35%
Gong Pops Baharatlı besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 144 kcal | |
| Yağ | 5.4 g | 7% |
| Doymuş yağ | 2.16 g | 11% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 195 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 20.1 g | 7% |
| Lif | 2.1 g | 8% |
| Protein | 2.1 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Gong Pops Baharatlı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 30 g | 144 kcal |
| 1 adet (mini) | 5 g | 24 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 10 g | 48 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 20 g | 96 kcal |
| 1 paket (küçük) | 30 g | 144 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 40 g | 192 kcal |
| 1 paket (orta) | 50 g | 240 kcal |
| 1 paket (büyük) | 80 g | 384 kcal |
| 100 g | 100 g | 480 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 100 g | 480 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 480 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Gong Pops Baharatlı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Gong Pops baharatlı nedir?
Gong Pops baharatlı, baharat aromalı ve çıtır bir atıştırmalıktır. Patlamış mısırı andıran yapısıyla doğrudan paketten yenebilir; sade ev yapımı patlamış mısırdan farklı olarak baharatlı, hazır bir üründür.
Gong Pops baharatlı normal patlamış mısırdan nasıl farklıdır?
Gong Pops baharatlı, sade patlamış mısır değil; baharatla tatlandırılmış, paketli ve çıtır bir atıştırmalıktır. Sade patlamış mısırın lezzeti çoğunlukla eklenen malzemelere bağlıyken bu ürünün kendine özgü baharatlı bir tadı vardır.
Gong Pops baharatlı hangi baharatları içerir?
Gong Pops baharatlının kullandığı baharatların tam listesini ambalajındaki içerik bölümünden öğrenebilirsiniz. Baharat karışımları ürüne ve formülasyona göre değişebildiğinden, yalnızca ürün adından belirli bir baharatın bulunduğunu söylemek doğru olmaz.
Gong Pops baharatlı çok acı mı?
Gong Pops baharatlı, baharatlı bir tada sahiptir; ancak yalnızca ürün adına bakarak acılık düzeyini kesin olarak belirlemek mümkün değildir. Acı hassasiyetiniz varsa önce az miktarda deneyip tadını kontrol edebilirsiniz.
Gong Pops baharatlı sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Gong Pops baharatlı, ara sıra tüketilebilecek paketli bir atıştırmalıktır; ancak besleyici bir öğünün yerini tutmaz. Karbonhidratı yüksek, proteini düşük olduğundan daha doyurucu olması için yoğurt veya başka bir protein kaynağıyla eşleştirebilirsiniz.
Gong Pops baharatlı her gün yenir mi?
Gong Pops baharatlı her gün tüketilmesi gereken bir yiyecek değildir. Karbonhidratı yüksek ve proteini düşük bir atıştırmalık olduğu için günlük ara öğünlerde sürekli tercih etmek yerine farklı, daha besleyici seçeneklerle dönüşümlü tüketin.
Gong Pops baharatlı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Gong Pops baharatlıyı açtıktan sonra paketin ağzını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Hava ve nem, gevrekliğini azaltabilir; ürünün üzerindeki saklama ve son tüketim talimatlarını da izleyin.
Gong Pops baharatlı dondurucuya konur mu?
Gong Pops baharatlıyı dondurmak genellikle gerekli değildir; dondurmak gevrekliğini korumak için pratik bir çözüm sağlamaz. Paketi açtıktan sonra nemden uzak, hava almayan bir yerde saklamak daha uygundur.
Gong Pops baharatlı neyle servis edilir?
Gong Pops baharatlı tek başına veya diğer atıştırmalıklarla birlikte servis edilebilir. Baharatlı tadını dengelemek için sade yoğurtlu bir dip sosla sunabilir ya da film izlerken paylaşmalık bir atıştırmalık olarak kullanabilirsiniz.
Gong Pops baharatlı kilo aldırır mı?
Gong Pops baharatlı tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Porsiyonu paketten gelişigüzel yemek yerine küçük bir miktarı tabağa ayırmak tüketimi kontrol etmeyi kolaylaştırır.
Gong Pops Baharatlı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.66mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B5
0.15mg · 3% GDV
B6
0.04mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
195mg · 8% GDV
Fosfor
36mg · 5% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Manganez
0.09mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
54mg · 2% GDV
Gong Pops Baharatlı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Gong Pops Baharatlı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (30 g) için alınan 144 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Gong Pops Baharatlı Nedir?
Gong Pops Baharatlı, mısır bazlı çıtır tanelerin baharatla kaplandığı paketli bir atıştırmalıktır. Klasik patlamış mısırdan daha yoğun çeşnili ve gevrek bir seçenektir; pratik olması için hazır satılır.
Baharatı belirgin, dokusu hafif ve kıtırdır. Türkiye’de film izlerken, yolculukta ya da çay yanında ara öğün olarak tüketebilirsiniz; tek başına da yenir. Karbonhidrat ağırlıklı, protein bakımından görece düşük bir atıştırmalıktır. Daha dengeli bir ara öğün için küçük bir porsiyonu ayran veya yoğurtla eşleştirebilirsiniz.
Gong Pops Baharatlı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Gong Pops Baharatlı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Gong Pops Baharatlı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Gong Pops Baharatlı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Gong Pops Baharatlı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.16g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.83g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.05g
Omega 6:3 oranı 69:1
İdeal 4:1 üzerinde (69:1).
Gong Pops Baharatlı ile Karşılaştır
Gong Pops Baharatlı Gibi Besinler
Gong Pops Baharatlı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.