Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍘

Gong pirinçli patlak atıştırmalık Kaç Kalori?

Düşük lifli, işlenmiş pirinç bazlı çıtır atıştırmalık

KALORİ

390kcal

82yüksek

POTASYUM

95mg

LİF

1.5g

Gong pirinçli patlak atıştırmalık Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

390

KCAL / 100G

Karbonhidrat

82g

· 85%

Protein

6.8g

· 7%

Yağ

3.2g

· 8%

Lif

1.5g

Gong pirinçli patlak atıştırmalık Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

1.6mg · 10% GDV

0.08mg · 7% GDV

0.35mg · 7% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Sodyum

520mg · 23% GDV

Fosfor

110mg · 16% GDV

Selenyum

7µg · 13% GDV

Gong pirinçli patlak atıştırmalık Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Gong pirinçli patlak atıştırmalık İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Gong pirinçli patlak atıştırmalık Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Gong pirinçli patlak atıştırmalık Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Gong pirinçli patlak atıştırmalık Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 36.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (36.7:1).

Gong pirinçli patlak atıştırmalık Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Gong pirinçli patlak atıştırmalık Hakkında Sık Sorulan Sorular

Gong pirinçli patlak atıştırmalık kaç kalori?

Gong pirinçli patlak atıştırmalık 100 gramında 390 kalori içerir. Aynı miktarda 82 g karbonhidrat, 6,8 g protein ve 3,2 g yağ bulunur.

Gong pirinçli patlak atıştırmalık kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Glikemik indeksi 82 olduğundan yüksek glisemik indeksli bir atıştırmalıktır. Bu değer, karbonhidratlarının kan şekerini görece hızlı yükseltebileceğini gösterir.

Gong pirinçli patlak atıştırmalık hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.