🥨
Gong Otlu Çubuk Kraker Kaç Kalori?
Otlu, gevrek çubuk kraker, atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Gong Otlu Çubuk Kraker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
470
KCAL / 100G
Karbonhidrat
68g
· 59%
Protein
9g
· 8%
Yağ
17g
· 33%
Lif
3g
Gong Otlu Çubuk Kraker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.15mg · 13% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
950mg · 41% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Selenyum
6µg · 11% GDV
Fosfor
80mg · 11% GDV
Gong Otlu Çubuk Kraker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Gong Otlu Çubuk Kraker İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Gong Otlu Çubuk Kraker Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Gong Otlu Çubuk Kraker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Gong Otlu Çubuk Kraker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.2g
Omega 6:3 oranı 64:1
İdeal 4:1 üzerinde (64:1).
Gong Otlu Çubuk Kraker Gibi Besinler
Gong Otlu Çubuk Kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Gong Otlu Çubuk Kraker kaç kalori?
Gong Otlu Çubuk Kraker 100 gramında 470 kalori içerir. Aynı miktarda 17 g yağ, 68 g karbonhidrat ve 9 g protein bulunur.
Gong Otlu Çubuk Kraker diyete uygun mu?
100 gramında 470 kalori ve 68 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon kontrolü önemlidir. Glisemik indeksi 70'tir ve ürün ultra işlenmiş olarak sınıflandırılır.
Gong Otlu Çubuk Kraker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.