Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍿
Gong Original Mısır Çerezi Kaç Kalori?
Çıtır, tuzlu ve yüksek enerjili paketli mısır atıştırmalığı.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Gong Original Mısır Çerezi (50 g) 350 kaloridir. 100 gramında 700 kalori vardır. İçinde 42 g karbonhidrat, 5 g protein, 18 g yağ ve 2 g lif bulunur. 1.7 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Gong Original Mısır Çerezi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 50 g
350
KCAL / 50G
Karbonhidrat
42g
· 15% GDV
Protein
5g
· 10% GDV
Yağ
18g
· 23% GDV
Lif
2g
· 7% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 6% · Yağ 46%
Gong Original Mısır Çerezi besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 350 kcal | |
| Yağ | 18 g | 23% |
| Doymuş yağ | 1.55 g | 8% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 260 mg | 11% |
| Karbonhidrat | 42 g | 15% |
| Lif | 2 g | 7% |
| Protein | 5 g | 10% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Gong Original Mısır Çerezi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 50 g | 350 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 15 g | 105 kcal |
| 20 g | 20 g | 140 kcal |
| 1 paket (küçük) | 25 g | 175 kcal |
| 30 g | 30 g | 210 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 210 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 350 kcal |
| 1 paket (büyük) | 75 g | 525 kcal |
| 100 g | 100 g | 700 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 700 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Gong Original Mısır Çerezi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Gong Original mısır çerezi nedir?
Gong Original mısır çerezi, mısır bazlı, kıtır dokulu ve tuzlu bir pakette satılan atıştırmalıktır. Paketi açıldığında doğrudan yenir; pişirme veya hazırlama gerektirmez.
Gong Original mısır çerezi hangi malzemelerle yapılır?
Gong Original mısır çerezinin temelinde mısır bulunur; yağ ve tuzlu çeşni de lezzetini ve dokusunu oluşturur. Kesin içerik ve çeşni bileşenleri için paketin üzerindeki içerik listesi esas alınmalıdır.
Gong Original mısır çerezi nasıl bu kadar kıtır olur?
Gong Original mısır çerezi, mısır bazlı karışımın endüstriyel olarak şekillendirilip pişirilmesi ve çeşnilendirilmesiyle hazırlanan ultra işlenmiş bir üründür. Bu üretim, ona hafif ve kıtır yapısını kazandırır.
Gong Original mısır çerezi patlamış mısırla aynı şey mi?
Hayır, Gong Original mısır çerezi patlamış mısır değildir. Patlamış mısır tanelerin ısıyla patlatılmasıyla hazırlanırken bu ürün, mısır bazlı karışımın işlenip şekillendirilmesiyle üretilir.
Gong Original mısır çerezi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Gong Original mısır çerezini açtıktan sonra hava almayan bir kaba koyup serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem kıtırlığını hızla azaltır; en iyi doku için kısa sürede tüketin.
Gong Original mısır çerezi çayın yanında yenir mi?
Evet, Gong Original mısır çerezi çayın yanında yenebilir. Tuzlu ve kıtır yapısı çay saatinde atıştırmalık olarak sunulabilir; daha doyurucu bir ara öğün için yanında yoğurt veya meyve tercih edebilirsiniz.
Gong Original mısır çerezi tok tutar mı?
Gong Original mısır çerezi tek başına uzun süre tok tutan bir ara öğün değildir; hafif ve kıtır yapısı kolayca fazla miktarda yenmesine yol açabilir. Daha doyurucu olması için protein içeren bir yiyecekle birlikte tüketin.
Gong Original mısır çerezi kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Gong Original mısır çerezi kan şekerini yükseltebilir; karbonhidrat ağırlıklı yapısı ve yüksek glisemik indeksi buna katkıda bulunur. Diyabetiniz varsa porsiyon ve öğün planınızı kişisel durumunuza göre doktorunuzla veya diyetisyeninizle belirleyin.
Gong Original mısır çerezi kilo aldırır mı?
Gong Original mısır çerezi sık ve büyük miktarlarda yenirse kilo artışına katkıda bulunabilir; küçük hacmine kıyasla enerji yoğun bir atıştırmalıktır. Paketi paylaşmak veya bir porsiyonu önceden ayırmak miktarı kontrol etmeyi kolaylaştırır.
Gong Original mısır çerezi çocuklara verilebilir mi?
Evet, çocuklar Gong Original mısır çerezini ara sıra yiyebilir; ancak tuzlu ve enerji yoğun bir paketli atıştırmalık olduğu için günlük temel atıştırmalık olmamalıdır. Çocuğun yaşına uygun küçük bir porsiyon sunun.
Gong Original Mısır Çerezi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.7mg · 11% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B3
1.05mg · 7% GDV
B6
0.1mg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
260mg · 11% GDV
Fosfor
58mg · 8% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Selenyum
2.75µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
78mg · 2% GDV
Gong Original Mısır Çerezi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Gong Original Mısır Çerezi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (50 g) için alınan 350 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Gong Original Mısır Çerezi Nedir?
Gong Original mısır çerezi, mısır bazlı hamurdan hazırlanıp çıtır lokmalar hâlinde sunulan, tuzlu bir paket atıştırmalıktır. Pratik ambalajı sayesinde evde, okulda ya da yolda kolayca tüketilir; ev yapımı bir mısır yemeğinden çok, ara öğün ve paylaşmalık olarak tercih edilir.
Çıtır dokusu ve belirgin tuzlu tadı, onu Türkiye’de çayın yanında veya arkadaşlarla sohbet ederken atıştırmaya uygun kılar. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; bu nedenle küçük bir porsiyon bile enerji bakımından yoğun olabilir. Bir orta boy paket yaklaşık 50 g’dır; daha hafif bir ara öğün için paketin tamamı yerine bir kısmını alıp yanına su veya şekersiz çay koyabilirsiniz.
Gong Original Mısır Çerezi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Gong Original Mısır Çerezi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Gong Original Mısır Çerezi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Gong Original Mısır Çerezi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Gong Original Mısır Çerezi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.2g
Omega 6:3 oranı 101.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (101.3:1).
Gong Original Mısır Çerezi ile Karşılaştır
Gong Original Mısır Çerezi Gibi Besinler
Gong Original Mısır Çerezi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.