Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🌽
Gong Original Lezzet Mısır Çerezi Kaç Kalori?
Mısır bazlı, gevrek ve tuzlu paketli atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Gong Original Lezzet Mısır Çerezi (50 g) 539 kaloridir. 100 gramında 1078 kalori vardır. İçinde 63 g karbonhidrat, 6.5 g protein, 29.6 g yağ ve 2.2 g lif bulunur. 1.6 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Gong Original Lezzet Mısır Çerezi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 50 g
539
KCAL / 50G
Karbonhidrat
63g
· 23% GDV
Protein
6.5g
· 13% GDV
Yağ
29.6g
· 38% GDV
Lif
2.2g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 5% · Yağ 49%
Gong Original Lezzet Mısır Çerezi besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 539 kcal | |
| Yağ | 29.6 g | 38% |
| Doymuş yağ | 1.2 g | 6% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 340 mg | 15% |
| Karbonhidrat | 63 g | 23% |
| Lif | 2.2 g | 8% |
| Protein | 6.5 g | 13% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Gong Original Lezzet Mısır Çerezi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 50 g | 539 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 12 g | 129 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 24 g | 259 kcal |
| 1 paket (küçük) | 25 g | 270 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 323 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 539 kcal |
| 1 paket (büyük) | 75 g | 809 kcal |
| 100 g | 100 g | 1078 kcal |
| 1 paket (çok büyük) | 100 g | 1078 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1078 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Gong Original Lezzet Mısır Çerezi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Gong Original Lezzet mısır çerezi nedir?
Gong Original Lezzet mısır çerezi, mısır bazlı, çıtır ve tuzlu bir paket atıştırmalıktır. Patlamış mısırdan farklı olarak bütün tanelerden değil, şekillendirilmiş ve kabartılmış mısır karışımından yapılır.
Gong Original Lezzet mısır çerezi hangi malzemelerden yapılır?
Gong Original Lezzet mısır çerezinin tam içindekiler listesi ürün ambalajında yer alır. Mısır bazlı bir atıştırmalık olsa da kullanılan yağ, aroma ve diğer bileşenler için paketteki güncel listeyi esas alın.
Gong Original Lezzet mısır çerezi nasıl bu kadar çıtır olur?
Gong Original Lezzet mısır çerezi, kabartılmış mısır atıştırmalıklarının tipik gözenekli yapısına sahiptir. Bu tür ürünler genellikle mısır karışımının ısı ve basınçla şekillendirilmesiyle çıtırlaşır; markanın üretim yöntemi için kesin bilgi ambalajda belirtilmeyebilir.
Gong Original Lezzet mısır çerezi patlamış mısırla aynı mı?
Hayır, Gong Original Lezzet mısır çerezi patlamış mısırla aynı değildir. Patlamış mısır, ısıtılınca açılan bütün mısır tanelerinden oluşurken Gong, şekillendirilmiş ve kabartılmış mısır bazlı bir atıştırmalıktır.
Gong Original Lezzet mısır çerezi çayın yanında yenir mi?
Evet, Gong Original Lezzet mısır çerezi çayın yanında yenebilir. Tuzlu ve çıtır yapısı çay saatine uygun bir atıştırmalık olur; tuzlu tadı baskın gelirse yanında su içebilir veya daha küçük bir porsiyon tercih edebilirsiniz.
Gong Original Lezzet mısır çerezi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Gong Original Lezzet mısır çerezini açtıktan sonra paketin ağzını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Hava ve nem çıtırlığını azaltabileceğinden, uzun süre açık bırakmamak en iyi sonucu verir.
Gong Original Lezzet mısır çerezi açıldıktan sonra bayatlar mı?
Evet, Gong Original Lezzet mısır çerezi açıkta kaldığında nem çekip çıtırlığını kaybedebilir. Paketi kapalı tutun ve dokusu ya da kokusu belirgin biçimde değişmişse tüketmeyin; ambalajdaki son tüketim tarihini de kontrol edin.
Gong Original Lezzet mısır çerezi çocuklar için uygun mu?
Gong Original Lezzet mısır çerezi çocuklara ara sıra atıştırmalık olarak verilebilir, ancak tuzlu bir paket ürünü olduğu için günlük temel atıştırmalık yerine düşünülmemelidir. Küçük çocuklar yerken yanlarında olun ve yaşlarına uygun porsiyon sunun.
Gong Original Lezzet mısır çerezi kilo aldırır mı?
Gong Original Lezzet mısır çerezi tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve büyük porsiyonlarla yenmesi günlük enerji alımını artırabilir. Paketten gelişigüzel yemek yerine bir miktarını kâseye koymak porsiyonu takip etmeyi kolaylaştırır.
Gong Original Lezzet mısır çerezi diyabeti olanlar için uygun mu?
Gong Original Lezzet mısır çerezi karbonhidrat içerir ve kan şekerini etkileyebilir. Diyabetiniz varsa porsiyonunuzu öğününüzdeki diğer karbonhidratlarla birlikte değerlendirin; size uygun miktarı belirlemek için sağlık uzmanınıza danışın.
Gong Original Lezzet Mısır Çerezi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.6mg · 11% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
B6
0.1mg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
340mg · 15% GDV
Fosfor
58mg · 8% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Çinko
0.6mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
88mg · 3% GDV
Gong Original Lezzet Mısır Çerezi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Gong Original Lezzet Mısır Çerezi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (50 g) için alınan 539 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Gong Original Lezzet Mısır Çerezi Nedir?
Gong Original Lezzet mısır çerezi, kabartılmış mısırdan yapılan, tuzlu ve çıtır bir paket atıştırmalıktır. Hafif ve gevrek dokusu, sade mısır tadı ve belirgin tuzluluğuyla özellikle canınız atıştırmalık istediğinde tercih edilir. Türkiye’de paketten doğrudan yenir; çayın yanına, yolculukta ya da evde film izlerken kolayca eşlik eder.
Besin değerleri açısından karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, protein ve lif miktarı daha sınırlı bir seçenektir; bu yüzden tek başına doyurucu bir ara öğün sayılmayabilir. Daha dengeli bir atıştırmalık için yanında ayran veya yoğurt tercih edebilir, porsiyonu küçük bir kâseye ayırabilirsiniz.
Gong Original Lezzet Mısır Çerezi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Gong Original Lezzet Mısır Çerezi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Gong Original Lezzet Mısır Çerezi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Gong Original Lezzet Mısır Çerezi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Gong Original Lezzet Mısır Çerezi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.7g
Omega 6:3 oranı 88.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (88.8:1).
Gong Original Lezzet Mısır Çerezi ile Karşılaştır
Gong Original Lezzet Mısır Çerezi Gibi Besinler
Gong Original Lezzet Mısır Çerezi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.