🍘
Gong mısırlı kraker Kaç Kalori?
Mısır bazlı çıtır kraker
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Gong mısırlı kraker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
74g
· 70%
Protein
7.5g
· 7%
Yağ
11g
· 23%
Lif
3.5g
Gong mısırlı kraker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.12mg · 10% GDV
B3
1.6mg · 10% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
520mg · 23% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Gong mısırlı kraker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Gong mısırlı kraker İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Gong mısırlı kraker Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Gong mısırlı kraker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Gong mısırlı kraker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.4g
Omega 6:3 oranı 64:1
İdeal 4:1 üzerinde (64:1).
Gong mısırlı kraker Gibi Besinler
Gong mısırlı kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Gong mısırlı kraker kaç kalori?
Gong mısırlı kraker 100 gramda 430 kalori içerir. Aynı miktarda 74 g karbonhidrat, 11 g yağ ve 7,5 g protein bulunur.
Gong mısırlı krakerin glisemik indeksi yüksek mi?
Gong mısırlı krakerin glisemik indeksi 72'dir. Bu değer, kan şekerini görece hızlı etkileyebilen yüksek glisemik indeksli bir seçenek olduğunu gösterir.
Gong mısırlı kraker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.