Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Gong süt mısır aromalı mısır patlağı Kaç Kalori?
Tatlı mısır aromalı, hafif atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
3 adet (orta) Gong süt mısır aromalı mısır patlağı (18 g) 71 kaloridir. 100 gramında 392 kalori vardır. İçinde 14.8 g karbonhidrat, 1.4 g protein, 0.6 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. Glisemik indeksi 78 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Gong süt mısır aromalı mısır patlağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 3 adet (orta) · 18 g
71
KCAL / 18G
Karbonhidrat
14.8g
· 5% GDV
Protein
1.4g
· 3% GDV
Yağ
0.6g
· 1% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 84% · Protein 8% · Yağ 8%
Gong süt mısır aromalı mısır patlağı besin değerleri tablosu · 3 adet (orta) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 71 kcal | |
| Yağ | 0.6 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.09 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 76 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 14.8 g | 5% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 1.4 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
3 Adet Gong süt mısır aromalı mısır patlağı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 3 adet (orta) | 18 g | 71 kcal |
| 1 adet (küçük) | 6 g | 24 kcal |
| 2 adet (orta) | 12 g | 47 kcal |
| ½ paket (yarım) | 28 g | 110 kcal |
| 5 adet (büyük) | 30 g | 118 kcal |
| 8 adet (çok büyük) | 48 g | 188 kcal |
| 1 paket (bütün) | 56 g | 220 kcal |
| 100 g | 100 g | 392 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 392 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Gong süt mısır aromalı mısır patlağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Gong süt mısır aromalı mısır patlağı nedir, neyden yapılır?
Gong süt mısır aromalı mısır patlağı, mısırdan hazırlanan ve süt mısır tadı veren aromayla sunulan paketli, çıtır bir atıştırmalıktır. Ürünün tam içindekiler listesi ve aromanın bileşimi ambalajındaki ürün bilgisinde yer alır.
Gong süt mısır aromalı mısır patlağı sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Gong süt mısır aromalı mısır patlağı pratik bir atıştırmalık olabilir, ancak tek başına besleyici bir ara öğün sayılmaz. Karbonhidratı yüksek, lif ve proteini görece düşük olduğundan yanında yoğurt veya peynir gibi doyurucu bir yiyecekle tüketmek daha dengeli olur.
Gong süt mısır aromalı mısır patlağı kilo aldırır mı?
Gong süt mısır aromalı mısır patlağı tek başına kilo aldırmaz; sık ve fazla miktarda yenmesi günlük enerji alımını artırabilir. Hafif ve çıtır yapısı fark etmeden çok yemeyi kolaylaştırabileceğinden porsiyonu tabağa ayırmak işe yarar.
Gong süt mısır aromalı mısır patlağı nasıl yenir?
Gong süt mısır aromalı mısır patlağı doğrudan paketten yenebilir; üzerine labne sürerek veya domates ve salatalıkla birlikte sunarak daha doyurucu bir ara öğüne çevirebilirsiniz. Üzerine çok sulu malzeme koyarsanız kısa sürede yumuşayabilir.
Gong süt mısır aromalı mısır patlağı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Gong süt mısır aromalı mısır patlağını açtıktan sonra paketin ağzını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde tutun. Hava ve nem çıtırlığını azaltır; yumuşayan ürün genellikle bozulduğu için değil, nem çektiği için gevrekliğini kaybeder.
Gong süt mısır aromalı mısır patlağının tadı tatlı mı, tuzlu mu?
Gong süt mısır aromalı mısır patlağında süt mısırı aroması öne çıkar; “tatlı mısır aromalı” ifadesi ürünün şekerli bir tatlı olduğu anlamına gelmez. Tatlılık ve tuzluluk derecesi üründeki çeşniye bağlıdır.
Gong süt mısır aromalı mısır patlağı ekmek yerine yenir mi?
Gong süt mısır aromalı mısır patlağı ara sıra ekmeğin yanında çıtır bir alternatif olabilir, fakat besin açısından ekmekle aynı değildir. Protein ve lif miktarı düşüktür; sandviç ya da öğün ekmeğinin yerini düzenli olarak tutması beklenmemelidir.
Gong süt mısır aromalı mısır patlağı çayın yanında yenir mi?
Evet, Gong süt mısır aromalı mısır patlağı çayın yanında yenebilir; hafif ve çıtır dokusu atıştırmalık olarak uygundur. Daha uzun süre tok kalmak için yalnızca patlak yerine yanında az miktarda peynir veya yoğurt tercih edebilirsiniz.
Gong süt mısır aromalı mısır patlağı diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olanlar Gong süt mısır aromalı mısır patlağını porsiyonuna dikkat ederek tüketmelidir; ürünün karbonhidratı yüksektir ve kan şekerini hızlı etkileyebilir. Yanında protein ve lif içeren yiyecekler tüketmek ve kişisel beslenme planını izlemek önemlidir.
Gong süt mısır aromalı mısır patlağı bayatlarsa yeniden çıtırlaştırılabilir mi?
Gong süt mısır aromalı mısır patlağı nem çekip yumuşadıysa kısa süre düşük ısıda fırında ısıtmak çıtırlığını bir miktar geri getirebilir. Isıtırken başında durun; ince ve hafif olduğu için kolayca yanabilir.
Gong süt mısır aromalı mısır patlağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.03mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B3
0.29mg · 2% GDV
Folat
5.04µg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
76mg · 3% GDV
Fosfor
21mg · 3% GDV
Selenyum
1.08µg · 2% GDV
Manganez
0.04mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
26mg · 1% GDV
Gong süt mısır aromalı mısır patlağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Gong süt mısır aromalı mısır patlağı Kalorisi Nasıl Yakılır?
3 adet (orta) (18 g) için alınan 71 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Gong süt mısır aromalı mısır patlağı Nedir?
Gong süt mısır aromalı mısır patlağı, mısırdan patlatılarak ya da kabartılarak hazırlanan, süt mısır tadı veren paketli ve gevrek bir atıştırmalıktır. Geleneksel bir yemek değil; pratikliği ve hafif dokusuyla öne çıkan bir atıştırmalık türüdür.
Türkiye’de çay saatinde, öğün aralarında veya yolda doğrudan paketten yenebilir. Tatlımsı mısır aroması belirgindir; dokusu kuru ve çıtırdır. Besin içeriğinde karbonhidrat ağırlığı öne çıkar; yağ oranı görece düşüktür, ancak tek başına uzun süre tok tutan bir seçenek sayılmaz. Daha doyurucu bir ara öğün için yoğurtla ya da peynirle birlikte tüketebilirsiniz.
Gong süt mısır aromalı mısır patlağı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Gong süt mısır aromalı mısır patlağı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Gong süt mısır aromalı mısır patlağı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Gong süt mısır aromalı mısır patlağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Gong süt mısır aromalı mısır patlağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.09g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.21g
Omega 6:3 oranı 20:1
İdeal 4:1 üzerinde (20:1).
Gong süt mısır aromalı mısır patlağı ile Karşılaştır
Gong süt mısır aromalı mısır patlağı Gibi Besinler
Gong süt mısır aromalı mısır patlağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.