Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ballı hardallı Gong mısır patlağı Kaç Kalori?
Tatlı ve baharatlı aromalı, düşük proteinli, hızlı atıştırmalık.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Ballı hardallı Gong mısır patlağı (60 g) 282 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 42 g karbonhidrat, 3.9 g protein, 10.8 g yağ ve 4.2 g lif bulunur. 66 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Ballı hardallı Gong mısır patlağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 60 g
282
KCAL / 60G
Karbonhidrat
42g
· 15% GDV
Protein
3.9g
· 8% GDV
Yağ
10.8g
· 14% GDV
Lif
4.2g
· 15% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 60% · Protein 6% · Yağ 34%
Ballı hardallı Gong mısır patlağı besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 282 kcal | |
| Yağ | 10.8 g | 14% |
| Doymuş yağ | 4.5 g | 23% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 390 mg | 17% |
| Karbonhidrat | 42 g | 15% |
| Lif | 4.2 g | 15% |
| Protein | 3.9 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Ballı hardallı Gong mısır patlağı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 60 g | 282 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 47 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 12 g | 56 kcal |
| 2 su bardağı (büyük) | 24 g | 113 kcal |
| 1 paket (küçük) | 30 g | 141 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 188 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 80 g | 376 kcal |
| 1 paket (büyük) | 90 g | 423 kcal |
| 100 g | 100 g | 470 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 470 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ballı hardallı Gong mısır patlağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ballı hardallı Gong mısır patlağının tadı nasıldır?
Ballı hardallı Gong mısır patlağı tatlı, ekşi ve hardal aromalıdır. Tatlılık ile hardalın keskinliği birlikte hissedilir; çeşninin yoğunluğu pakete ve damak tadınıza göre daha baskın gelebilir.
Ballı hardallı Gong mısır patlağının içinde ne var?
Ballı hardallı çeşniyle tatlandırılmış patlamış mısırdır. Mısır temel üründür; kullanılan yağın, tatlandırıcının ve çeşni bileşenlerinin ayrıntıları için paketin içindekiler listesine bakın.
Ballı hardallı Gong mısır patlağında gerçekten bal var mı?
Ürün adındaki “ballı” ifadesi tek başına gerçek bal kullanıldığını doğrulamaz. Balın içindekiler arasında yer alıp almadığını öğrenmek için paketin içerik listesini kontrol edin.
Ballı hardallı Gong mısır patlağı sade patlamış mısırdan nasıl farklıdır?
Ballı hardallı Gong mısır patlağı, sade patlamış mısıra kıyasla tatlı-ekşi hardal çeşnisiyle kaplıdır. Sade patlamış mısır daha nötr bir tada sahipken bu ürün çeşnili bir atıştırmalıktır.
Ballı hardallı Gong mısır patlağı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Ballı hardallı Gong mısır patlağını açtıktan sonra ağzı sıkıca kapanan, kuru ve hava almayan bir kapta saklayın. Nem çıtırlığını azaltır; paketi açık bırakmak ürünün daha çabuk bayatlamasına yol açar.
Ballı hardallı Gong mısır patlağı bayatlar mı?
Evet, ballı hardallı Gong mısır patlağı hava ve nem aldıkça yumuşayıp çıtırlığını kaybedebilir. Paketi açtıktan sonra kısa sürede tüketmek ve kalanını hava almayan bir kapta tutmak dokusunu korumaya yardımcı olur.
Ballı hardallı Gong mısır patlağı mikrodalgada ısıtılır mı?
Ballı hardallı Gong mısır patlağını ısıtmanız gerekmez; ürün tüketime hazırdır. Paketi mikrodalgaya koymayın. Ilık tüketmek istiyorsanız, ambalajdan çıkarıp mikrodalgaya uygun bir kaba alın.
Ballı hardallı Gong mısır patlağı evde nasıl yapılır?
Benzer bir atıştırmalığı evde, patlamış mısıra hardal, az miktarda bal ve baharatları karıştırarak hazırlayabilirsiniz. Çeşniyi mısıra azar azar ekleyip eşit dağılana kadar harmanlayın; böylece tatlılık ve hardal keskinliğini ayarlarsınız.
Ballı hardallı Gong mısır patlağı kilo vermeye çalışanlar için uygun mu?
Porsiyonu sınırlarsanız ballı hardallı Gong mısır patlağı ara sıra atıştırmalık olabilir; ancak tek başına uzun süre tok tutması beklenmez. Protein miktarı düşüktür, bu nedenle öğün yerine kullanmak iyi bir seçim değildir.
Ballı hardallı Gong mısır patlağı çayın yanında yenir mi?
Evet, ballı hardallı Gong mısır patlağı çayın yanında yenebilir. Tatlı-ekşi hardal aroması sade çayla uyumludur; çeşnisi belirgin olduğundan küçük bir kâsede sunmak, çayın tadını bastırmasını önler.
Ballı hardallı Gong mısır patlağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.07mg · 6% GDV
B3
0.72mg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
390mg · 17% GDV
Fosfor
66mg · 9% GDV
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Magnezyum
23mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
108mg · 3% GDV
Ballı hardallı Gong mısır patlağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ballı hardallı Gong mısır patlağı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (60 g) için alınan 282 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ballı hardallı Gong mısır patlağı Nedir?
Ballı hardallı Gong mısır patlağı, mısırdan yapılan ve balın tatlılığıyla hardalın keskinliğini bir araya getiren paketli, çıtır bir atıştırmalıktır. Klasik sade patlamış mısırdan farklı olarak, her lokmada belirgin bir tatlı-ekşi çeşni sunar.
Ara öğünde, film izlerken ya da arkadaşlarla paylaşmak için tercih edilebilir; Türkiye’de çayın yanında da servis edebilirsiniz. Karbonhidratı öne çıkan, proteini görece düşük bir atıştırmalıktır ve lif de içerir. Porsiyonunu küçük bir kâsede sunup yanında ayran veya sade yoğurt tercih etmek, daha dengeli bir ara öğün oluşturmanıza yardımcı olur.
Ballı hardallı Gong mısır patlağı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ballı hardallı Gong mısır patlağı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ballı hardallı Gong mısır patlağı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ballı hardallı Gong mısır patlağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ballı hardallı Gong mısır patlağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.72g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.28g
Omega 6:3 oranı 150:1
İdeal 4:1 üzerinde (150:1).
Ballı hardallı Gong mısır patlağı ile Karşılaştır
Ballı hardallı Gong mısır patlağı Gibi Besinler
Ballı hardallı Gong mısır patlağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.