🍿
Gong Mısır Patlağı Kaç Kalori?
Düşük yağlı, lif kaynağı, atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Gong Mısır Patlağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
76g
· 72%
Protein
8.5g
· 8%
Yağ
9.5g
· 20%
Lif
10.5g
Gong Mısır Patlağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.2mg · 14% GDV
B1
0.15mg · 13% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
210mg · 30% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Magnezyum
70mg · 17% GDV
Gong Mısır Patlağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Gong Mısır Patlağı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Gong Mısır Patlağı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Gong Mısır Patlağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Gong Mısır Patlağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 140:1
İdeal 4:1 üzerinde (140:1).
Gong Mısır Patlağı Gibi Besinler
Gong Mısır Patlağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Gong Mısır Patlağı kaç kalori ve makroları nedir?
100 gram Gong Mısır Patlağı 410 kcal içerir. Aynı miktarda 8,5 g protein, 76 g karbonhidrat, 9,5 g yağ ve 10,5 g lif bulunur.
Gong Mısır Patlağı glütensiz mi ve vegan beslenmeye uygun mu?
Verilen bilgilere göre Gong Mısır Patlağı glütensizdir. Ayrıca vegan, vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Gong Mısır Patlağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.