🍘
Hardallı Gong kraker Kaç Kalori?
Hardal aromalı çıtır kraker
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hardallı Gong kraker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
485
KCAL / 100G
Karbonhidrat
66.5g
· 55%
Protein
7.2g
· 6%
Yağ
21g
· 39%
Lif
2.8g
Hardallı Gong kraker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
E Vitamini
1.8mg · 12% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Sodyum
780mg · 34% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
92mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Hardallı Gong kraker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hardallı Gong kraker İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hardallı Gong kraker Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hardallı Gong kraker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hardallı Gong kraker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.7g
Omega 6:3 oranı 67.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (67.5:1).
Hardallı Gong kraker Gibi Besinler
Hardallı Gong kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hardallı Gong kraker kaç kalori?
Hardallı Gong krakerin 100 gramı 485 kaloridir. Aynı miktarda 21 g yağ ve 66,5 g karbonhidrat bulunur.
Hardallı Gong krakerin glisemik indeksi yüksek mi?
Glisemik indeksi 72'dir; bu değer yüksektir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 66,5 g'dır ve ürün gluten ile hardal içerir.
Hardallı Gong kraker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.