Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Gong çilekli çikolatalı mısır patlağı Kaç Kalori?
çilek ve çikolata aromalı, tatlı kaplamalı mısır patlağı atıştırmalığı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Gong çilekli çikolatalı mısır patlağı (60 g) 279 kaloridir. 100 gramında 465 kalori vardır. İçinde 44.1 g karbonhidrat, 3.5 g protein, 9.7 g yağ ve 2.5 g lif bulunur. 70.8 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 72 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Gong çilekli çikolatalı mısır patlağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 60 g
279
KCAL / 60G
Karbonhidrat
44.1g
· 16% GDV
Protein
3.5g
· 7% GDV
Yağ
9.7g
· 12% GDV
Lif
2.5g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 64% · Protein 5% · Yağ 31%
Gong çilekli çikolatalı mısır patlağı besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 279 kcal | |
| Yağ | 9.7 g | 12% |
| Doymuş yağ | 3.66 g | 18% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 168 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 44.1 g | 16% |
| Lif | 2.5 g | 9% |
| Protein | 3.5 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Gong çilekli çikolatalı mısır patlağı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 60 g | 279 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 20 g | 93 kcal |
| 1 paket (mini) | 25 g | 116 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 140 kcal |
| 1 paket (küçük) | 40 g | 186 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 40 g | 186 kcal |
| 1 paket (orta) | 60 g | 279 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 60 g | 279 kcal |
| 1 paket (büyük) | 90 g | 419 kcal |
| 100 g | 100 g | 465 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 465 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Gong çilekli çikolatalı mısır patlağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Gong çilekli çikolatalı mısır patlağı nedir?
Gong çilekli çikolatalı mısır patlağı, patlatılmış mısır tanelerinin çilek ve çikolata aromalı tatlı bir kaplamayla sunulduğu paketli bir atıştırmalıktır. Sade patlamış mısırdan farklı olarak tatlı ve kaplamalıdır.
Gong çilekli çikolatalı mısır patlağında gerçek çilek ve çikolata var mı?
Ürün adı tek başına gerçek çilek veya çikolatanın kullanıldığını göstermez. Çilek ve çikolata aromalı olduğu biliniyor; gerçek meyve, kakao ya da çikolata içerip içermediği ve miktarları için paketin içerik listesine bakın.
Gong çilekli çikolatalı mısır patlağı patlamış mısırla aynı şey mi?
Hayır. İkisi de mısırdan yapılır, ancak Gong çilekli çikolatalı mısır patlağı tatlı aromalı kaplamaya sahiptir; klasik patlamış mısır ise genellikle sade ya da tuzlu hazırlanır. Bu nedenle tatları ve kullanım amaçları farklıdır.
Gong çilekli çikolatalı mısır patlağı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Gong çilekli çikolatalı mısır patlağını açtıktan sonra ağzı kapalı, hava geçirmeyen bir kapta serin ve kuru yerde tutun. Nem, tanelerin gevrekliğini azaltabilir; paketin üzerindeki son tüketim ve saklama talimatlarına da uyun.
Gong çilekli çikolatalı mısır patlağı çayın yanında yenir mi?
Evet, Gong çilekli çikolatalı mısır patlağı çayın yanında tatlı atıştırmalık olarak yenebilir. Kaplaması zaten tatlı olduğu için şekersiz çayla sunmak, tatların birbirini bastırmasını önlemeye yardımcı olur.
Gong çilekli çikolatalı mısır patlağı tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Gong çilekli çikolatalı mısır patlağını ufalayıp dondurma veya pudingin üzerine serpebilirsiniz. Servisten hemen önce ekleyin; sıvıyla uzun süre temas ederse gevrekliğini kaybedebilir.
Gong çilekli çikolatalı mısır patlağı sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Gong çilekli çikolatalı mısır patlağı tatlı kaplamalı bir atıştırmalıktır; sade mısır gibi değerlendirilmemelidir. Ara sıra keyif için yenebilir, ancak günlük atıştırmalık olarak meyve, yoğurt veya sade mısır gibi daha az tatlı seçenekler daha uygundur.
Gong çilekli çikolatalı mısır patlağı diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olanlar Gong çilekli çikolatalı mısır patlağını porsiyon ve öğün planını hesaba katarak tüketmelidir; tatlı kaplaması kan şekerini etkileyebilir. Kan şekeri yönetimi için kişisel öneri gerekiyorsa doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Gong çilekli çikolatalı mısır patlağı kilo aldırır mı?
Gong çilekli çikolatalı mısır patlağı tek başına kilo aldırmaz; ancak tatlı bir atıştırmalık olduğu için sık ve fazla tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Paketi bitirmek yerine küçük bir porsiyon ayırmak tüketimi kontrol etmeyi kolaylaştırır.
Gong çilekli çikolatalı mısır patlağı gece yenir mi?
Evet, Gong çilekli çikolatalı mısır patlağı gece yenebilir; gece tüketilmesi ürünü kendiliğinden zararlı yapmaz. Yatmadan hemen önce büyük miktarda yemek yerine küçük bir porsiyon seçmek, tatlı atıştırmayı sınırlamanıza yardımcı olur.
Gong çilekli çikolatalı mısır patlağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.07mg · 6% GDV
B3
0.84mg · 5% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
71mg · 10% GDV
Sodyum
168mg · 7% GDV
Magnezyum
25mg · 6% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
99mg · 3% GDV
Gong çilekli çikolatalı mısır patlağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Gong çilekli çikolatalı mısır patlağı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (60 g) için alınan 279 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Gong çilekli çikolatalı mısır patlağı Nedir?
Gong çilekli çikolatalı mısır patlağı, patlatılmış mısırın çilek ve çikolata aromalı tatlı bir kaplamayla buluştuğu paketli bir atıştırmalıktır. Havadar, çıtır dokusu ve belirgin tatlılığıyla klasik tuzlu patlamış mısırdan ayrılır; küçük paketlerde sunulur.
Türkiye’de çay molasında, okulda ya da yolda pratik bir atıştırmalık olarak yenebilir. Karbonhidratı ağırlıklı, proteini görece düşük olduğundan tek başına doyurucu bir ara öğün sayılmaz. Porsiyonu küçük tutup şekersiz çayla eşleştirmek, tatlı tadını dengelemeye yardımcı olur.
Gong çilekli çikolatalı mısır patlağı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Gong çilekli çikolatalı mısır patlağı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Gong çilekli çikolatalı mısır patlağı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Gong çilekli çikolatalı mısır patlağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Gong çilekli çikolatalı mısır patlağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.66g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.06g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.92g
Omega 6:3 oranı 87:1
İdeal 4:1 üzerinde (87:1).
Gong çilekli çikolatalı mısır patlağı ile Karşılaştır
Gong çilekli çikolatalı mısır patlağı Gibi Besinler
Gong çilekli çikolatalı mısır patlağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.