Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Gong mısır patlağı (çikolatalı) Kaç Kalori?
Çikolata kaplı mısır patlağı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Gong mısır patlağı (çikolatalı) (50 g) 240 kaloridir. 100 gramında 480 kalori vardır. İçinde 33.5 g karbonhidrat, 2.6 g protein, 10.5 g yağ ve 3.3 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Gong mısır patlağı (çikolatalı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 50 g
240
KCAL / 50G
Karbonhidrat
33.5g
· 12% GDV
Protein
2.6g
· 5% GDV
Yağ
10.5g
· 13% GDV
Lif
3.3g
· 12% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 56% · Protein 4% · Yağ 40%
Gong mısır patlağı (çikolatalı) besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 240 kcal | |
| Yağ | 10.5 g | 13% |
| Doymuş yağ | 5.25 g | 26% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 90 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 33.5 g | 12% |
| Lif | 3.3 g | 12% |
| Protein | 2.6 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Gong mısır patlağı (çikolatalı) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 50 g | 240 kcal |
| 1 adet (bütün) | 8 g | 38 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 15 g | 72 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 25 g | 120 kcal |
| 1 paket (küçük) | 30 g | 144 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 40 g | 192 kcal |
| 1 paket (büyük) | 80 g | 384 kcal |
| 100 g | 100 g | 480 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 480 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Gong mısır patlağı (çikolatalı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Gong mısır patlağı (çikolatalı) nedir?
Gong mısır patlağı (çikolatalı), patlamış mısırın çikolata kaplamasıyla sunulduğu paketli bir atıştırmalıktır. Tatlı ve gevrek yapısıyla sade patlamış mısırdan ayrılır.
Gong mısır patlağı (çikolatalı) neyden yapılır?
Gong mısır patlağı (çikolatalı), temel olarak patlamış mısır ve çikolata kaplamasından oluşur. Tam içerik ve kaplamanın türü için paketin içerik listesine bakın; ürün, fabrikada üretilen ultra işlenmiş bir atıştırmalıktır.
Gong mısır patlağı (çikolatalı) nasıl üretilir?
Gong mısır patlağı (çikolatalı), evde mısır patlatıp üzerine çikolata dökerek yapılan bir ürün değildir; paketli olarak fabrikada hazırlanır. Patlamış mısır çikolata kaplamasıyla bir araya getirilip satışa sunulur.
Gong mısır patlağı (çikolatalı) ile sade Gong arasındaki fark nedir?
Gong mısır patlağı (çikolatalı), sade Gong’dan farklı olarak çikolata kaplamalıdır. Bu kaplama ürüne daha tatlı bir lezzet ve farklı bir doku verir; sade çeşidin tadı ise çikolata içermez.
Gong mısır patlağı (çikolatalı) açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Gong mısır patlağı (çikolatalı), paketi açıldıktan sonra hava almayan kapalı bir kapta, serin ve kuru yerde saklanır. Böylece nemin gevrekliğini bozması ve çikolata kaplamasının koku çekmesi önlenir.
Gong mısır patlağı (çikolatalı) açıldıktan sonra bayatlar mı?
Evet, Gong mısır patlağı (çikolatalı) açıkta kalırsa nem alıp gevrekliğini kaybedebilir. Paketi yeniden kapatın veya ürünü hava geçirmeyen bir kaba alın; uzun süre açıkta bırakmayın.
Gong mısır patlağı (çikolatalı) çikolata kaplaması neden erir veya yapışır?
Gong mısır patlağı (çikolatalı) sıcak ortamda tutulduğunda kaplaması yumuşayıp eriyebilir veya parçalar birbirine yapışabilir. Paketi güneşten ve ısı kaynaklarından uzakta, serin ve kuru bir yerde saklayın.
Gong mısır patlağı (çikolatalı) mikrodalgada ısıtılır mı?
Hayır, Gong mısır patlağı (çikolatalı) mikrodalgada ısıtılmak için tasarlanmış değildir. Isı çikolata kaplamasını eritip ürünü yapışkan hâle getirebilir; gevrek dokusu için paketten çıktığı gibi tüketin.
Gong mısır patlağı (çikolatalı) kahvaltıda yenir mi?
Evet, Gong mısır patlağı (çikolatalı) kahvaltıda yenebilir; ancak geleneksel bir kahvaltılık değil, tatlı bir atıştırmalıktır. Kahvaltı sofrasında çayla sunabilir, fakat tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmasını beklemeyin.
Gong mısır patlağı (çikolatalı) çocuklara verilir mi?
Evet, çiğneme becerisi gelişmiş çocuklar Gong mısır patlağı (çikolatalı) yiyebilir. Yapışkanlaşmış veya büyük parçaları küçük çocuklara vermeyin; yerken oturmalarını ve gözetim altında olmalarını sağlayın.
Gong mısır patlağı (çikolatalı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
B3
0.6mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B5
0.15mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Manganez
0.2mg · 9% GDV
Fosfor
55mg · 8% GDV
Demir
1.1mg · 6% GDV
Sodyum
90mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
90mg · 3% GDV
Gong mısır patlağı (çikolatalı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Gong mısır patlağı (çikolatalı) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (50 g) için alınan 240 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Gong mısır patlağı (çikolatalı) Nedir?
Gong mısır patlağı (çikolatalı), patlatılmış mısırın çikolatayla kaplandığı paketli bir atıştırmalıktır. Hafif ve gözenekli mısır taneleri, üzerindeki çikolata sayesinde daha tatlı ve yoğun bir lezzet kazanır; çıtır dokusuyla tatlı isteğini karşılamaya yönelik bir üründür.
Türkiye’de ara öğünde, film izlerken ya da çayın yanında paylaşarak yiyebilirsiniz. Porsiyonunu küçük tutmak isterseniz, paketin tamamı yerine bir kaseye alıp servis etmek işe yarar. Enerjisi ve karbonhidratı yüksek, lif de içeren bir atıştırmalıktır; 50 gramlık orta boy paket, tek seferde tüketilebilecek bir miktar olabilir. Daha dengeli bir ara öğün için yanında sade yoğurt veya taze meyve tercih edebilirsiniz.
Gong mısır patlağı (çikolatalı) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Gong mısır patlağı (çikolatalı) İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Gong mısır patlağı (çikolatalı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Gong mısır patlağı (çikolatalı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Gong mısır patlağı (çikolatalı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 65:1
İdeal 4:1 üzerinde (65:1).
Gong mısır patlağı (çikolatalı) ile Karşılaştır
Gong mısır patlağı (çikolatalı) Gibi Besinler
Gong mısır patlağı (çikolatalı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.