🍫
Gong çikolata Kaç Kalori?
Popüler atıştırmalık çikolata, yüksek şeker ve yağ
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Gong çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
540
KCAL / 100G
Karbonhidrat
57g
· 42%
Protein
6.2g
· 5%
Yağ
32g
· 53%
Lif
3.5g
Gong çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.22mg · 17% GDV
B12
0.2µg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
140mg · 20% GDV
Magnezyum
60mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Gong çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Gong çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Gong çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Gong çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Gong çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
19g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Gong çikolata Gibi Besinler
Gong çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Gong çikolata kaç kalori?
Gong çikolata 100 gramda 540 kalori içerir. Kalori yoğunluğu yüksek olduğu için porsiyon miktarı önemlidir.
Gong çikolatada ne kadar protein var?
Gong çikolata 100 gramda 6,2 gram protein sağlar. Protein içeriği bulunmasına rağmen ana besin bileşeni olarak değerlendirilmez.
Gong çikolata karbonhidrat oranı yüksek mi?
Evet, Gong çikolata 100 gramda 57 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat alımını takip edenlerin tüketim miktarını buna göre planlaması gerekir.
Gong çikolatada ne kadar yağ bulunur?
Gong çikolatada 100 gram başına 32 gram yağ vardır. Bu nedenle enerji değeri yüksektir.
Gong çikolata lif içerir mi?
Evet, Gong çikolata 100 gramda 3,5 gram lif içerir. Lif miktarı, ürünün karbonhidrat ve yağ içeriğiyle birlikte değerlendirilmelidir.
Gong çikolatanın glisemik indeksi kaçtır?
Gong çikolatanın glisemik indeksi 49'dur. Bu değer orta düzeyin altında kabul edilir; ancak ürünün 100 gramında 57 gram karbonhidrat bulunur.
Gong çikolata diyette yenir mi?
Gong çikolata 100 gramda 540 kalori ve 32 gram yağ içerdiğinden, diyet sırasında porsiyon kontrolüyle değerlendirilmelidir. Beslenme hedefinize uygun miktarı belirlemek önemlidir.
Gong çikolata vejetaryenler için uygun mu?
Evet, verilen beslenme uyumluluğuna göre Gong çikolata vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Gong çikolata süt veya soya içerir mi?
Evet, Gong çikolatanın bildirilen alerjenleri süt ürünleri ve soyadır. Süt veya soya alerjisi olanların üründen kaçınması gerekir.
Gong çikolata işlenmiş bir ürün mü?
Evet, Gong çikolata ultra işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu nedenle tüketim sıklığı ve porsiyon büyüklüğü dikkate alınmalıdır.
Gong çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.