Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Gong Bellardo Crunch Kaç Kalori?
Çıtır dokulu işlenmiş atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (küçük) Gong Bellardo Crunch (40 g) 5000 kaloridir. 100 gramında 12500 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 56 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Gong Bellardo Crunch Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (küçük) · 40 g
5000
KCAL / 40G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
Gong Bellardo Crunch besin değerleri tablosu · 1 paket (küçük) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 5000 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 4.48 g | 22% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 112 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Paket Gong Bellardo Crunch Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (küçük) | 40 g | 5000 kcal |
| 1 adet (küçük) | 12 g | 1500 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 24 g | 3000 kcal |
| 1 paket (mini) | 25 g | 3125 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 3750 kcal |
| 1 su bardağı (doğranmış) | 45 g | 5625 kcal |
| 1 paket (orta) | 60 g | 7500 kcal |
| 1 paket (büyük) | 90 g | 11250 kcal |
| 100 g | 100 g | 12500 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 12500 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Gong Bellardo Crunch Hakkında Sık Sorulan Sorular
Gong Bellardo Crunch nedir?
Gong Bellardo Crunch, gevrek dokulu, paketli bir atıştırmalıktır. Ürün bilgileri tam tarifini vermediğinden hangi tahılın veya başka hangi temel malzemelerin kullanıldığını varsaymamak gerekir; çeşidine göre ambalajdaki içerik listesi belirleyicidir.
Gong Bellardo Crunch sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Gong Bellardo Crunch, besleyici bir ana öğünün veya meyve gibi daha az işlenmiş bir ara öğünün yerine geçmez. Canınız istediğinde küçük bir atıştırmalık olarak tüketebilirsiniz; sık tüketmek yerine öğünlerinizi çeşitli ve temel gıdalara dayalı tutun.
Gong Bellardo Crunch hangi malzemelerden yapılır?
Gong Bellardo Crunch’ın tam malzeme listesi burada belirtilmiyor; bu nedenle temel içeriğini veya kullanılan çeşniyi kesin olarak söylemek mümkün değil. Ürünün gluten, süt ürünü ve soya alerjenleri içerdiği biliniyor; tarifteki diğer bileşenler için paketin içindekiler bölümüne bakın.
Gong Bellardo Crunch hangi alerjenleri içerir?
Gong Bellardo Crunch gluten, süt ürünü ve soya içerir. Bu bileşenlere alerjiniz varsa ürünü tüketmeyin; çölyak hastalığında da gluten içerdiğinden uygun değildir. Üretim hattındaki olası çapraz bulaşma uyarılarını ayrıca ambalajdan kontrol edin.
Gong Bellardo Crunch’ın paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Gong Bellardo Crunch’ı açtıktan sonra hava geçirmeyen bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem gevrekliğini kaybettirebilir; paketi açık bırakmak yerine her tüketimden sonra ağzını sıkıca kapatın.
Gong Bellardo Crunch dondurucuya konur mu?
Gong Bellardo Crunch’ı dondurmak genellikle gerekli değildir. Çözüldüğünde oluşan nem gevrek dokusunu bozabilir; ürünü dondurucu yerine ağzı kapalı biçimde kuru bir dolapta saklamak daha iyi sonuç verir.
Gong Bellardo Crunch çocuklar için uygun mu?
Gong Bellardo Crunch, alerjisi olmayan çocuklar tarafından yaşlarına uygun biçimde tüketilebilir; ancak ana öğün yerine geçmez. Gluten, süt ürünü ve soya içerdiğinden bu bileşenlere alerjisi veya intoleransı olan çocuklara verilmemelidir.
Gong Bellardo Crunch kilo aldırır mı?
Gong Bellardo Crunch tek başına kilo aldırmaz; kilo değişimi zaman içinde alınan ve harcanan enerjinin dengesine bağlıdır. Sık ve büyük porsiyonlarda tüketmek günlük alımı artırabilir, bu yüzden paketten doğrudan yemek yerine porsiyon ayırmak işe yarar.
Gong Bellardo Crunch salatanın üzerine eklenir mi?
Evet, Gong Bellardo Crunch salataya gevrek bir doku katmak için üzerine ufalanabilir. Yumuşamaması için servis etmeden hemen önce ekleyin; ürünün gluten, süt ürünü ve soya içerdiğini de salatayı paylaşacağınız kişilerin alerjileri açısından hesaba katın.
Gong Bellardo Crunch Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.72mg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B3
0.56mg · 4% GDV
B12
0.07µg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
56mg · 8% GDV
Manganez
0.14mg · 6% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Sodyum
112mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
72mg · 2% GDV
Gong Bellardo Crunch Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Gong Bellardo Crunch Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (küçük) (40 g) için alınan 5000 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Gong Bellardo Crunch Nedir?
Gong Bellardo Crunch, küçük paketlerde sunulan çıtır bir atıştırmalıktır. Verilen ürün bilgisinde hangi malzemelerle hazırlandığı ya da nerede üretildiği belirtilmediği için içeriği ve kökeni hakkında daha fazlasını varsaymamak gerekir.
Türkiye’de çayın yanında, yolculukta ya da gün içinde hızlı bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir; tek küçük paket yaklaşık 40 gramdır. Kıtır dokusu onu tek başına atıştırmaya veya paylaşmaya elverişli kılar. Besin tablosunda protein, karbonhidrat, yağ ve lif için 0 g belirtiliyor; dolayısıyla protein ya da lif kaynağı olarak düşünülmemelidir. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında yoğurt veya meyve tercih edebilirsiniz.
Gong Bellardo Crunch Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Gong Bellardo Crunch İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Gong Bellardo Crunch Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Gong Bellardo Crunch Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Gong Bellardo Crunch Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.48g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.36g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.44g
Omega 6:3 oranı 116:1
İdeal 4:1 üzerinde (116:1).
Gong Bellardo Crunch ile Karşılaştır
Gong Bellardo Crunch Gibi Besinler
Gong Bellardo Crunch hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.