EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
İnce, kenarları düzensiz yuvarlak pirinç cipsleri küçük bir yığın hâlinde duruyor; yüzeyleri açık altın sarısı, hafif kabarcıklı ve ince baharat benekleriyle kaplı.
Gong· tüm ürünler

Gong Bal ve Hardal Aromalı Pirinçli Cips Kaç Kalori?

Bal ve hardal aromalı, pirinçli cips, hafif atıştırmalık

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

430kcal

GI

70yüksek

POTASYUM · 100 G

110mg

LİF · 100 G

2.5g

Kısa cevap

1 paket (küçük) Gong Bal ve Hardal Aromalı Pirinçli Cips (30 g) 129 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 24.6 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 3 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Gong Bal ve Hardal Aromalı Pirinçli Cips Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 paket (küçük) · 30 g

129

KCAL / 30G

Karbonhidrat

24.6g

· 9% GDV

Protein

1.8g

· 4% GDV

Yağ

3g

· 4% GDV

Lif

0.8g

· 3% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 74% · Protein 5% · Yağ 21%

Gong Bal ve Hardal Aromalı Pirinçli Cips besin değerleri tablosu · 1 paket (küçük) (30 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori129 kcal
Yağ3 g4%
Doymuş yağ0.63 g3%
Trans yağ0.01 g
Sodyum195 mg8%
Karbonhidrat24.6 g9%
Lif0.8 g3%
Protein1.8 g4%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Küçük Paket Gong Bal ve Hardal Aromalı Pirinçli Cips Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 paket (küçük)30 g129 kcal
1 adet (mini)5 g22 kcal
5 adet (küçük)25 g108 kcal
1 porsiyon (orta)40 g172 kcal
1 paket (orta)50 g215 kcal
10 adet (orta)50 g215 kcal
1 porsiyon (büyük)60 g258 kcal
1 paket (büyük)70 g301 kcal
100 g100 g430 kcal

Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Gong Bal ve Hardal Aromalı Pirinçli Cips Hakkında Sık Sorulan Sorular

Gong bal ve hardal aromalı pirinçli cips sağlıklı bir atıştırmalık mı?

Tek başına sağlıklı bir atıştırmalık sayılmaz; Gong bal ve hardal aromalı pirinçli cips ultra işlenmiş bir üründür. Ara sıra küçük bir porsiyon olarak tüketmek, onu günlük beslenmenin temel parçası yapmaktan daha uygundur.

Gong bal ve hardal aromalı pirinçli cips nedir?

Gong bal ve hardal aromalı pirinçli cips, pirinç bazlı ve bal-hardal aromalı paketli bir atıştırmalıktır. Çıtır yapısıyla tek başına yenebilir ya da öğün aralarında pratik bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir.

Gong bal ve hardal aromalı pirinçli cipsin tadı nasıldır?

Gong bal ve hardal aromalı pirinçli cipsin tadı tatlımsı ve keskin hardal aromalıdır. Pirinç bazlı çıtır dokusu, bu aromayı patates cipsinden farklı kılar; ancak tat yoğunluğu kişisel damak zevkine göre değişebilir.

Gong bal ve hardal aromalı pirinçli cips, patates cipsinden daha mı sağlıklıdır?

Hayır, pirinçten yapılması Gong bal ve hardal aromalı pirinçli cipsi otomatik olarak daha sağlıklı yapmaz. Bu da ultra işlenmiş bir atıştırmalıktır; seçim yaparken yalnızca ana malzemeye değil, genel beslenme düzeninize ve porsiyona bakın.

Diyabeti olanlar Gong bal ve hardal aromalı pirinçli cips yiyebilir mi?

Diyabeti olanlar Gong bal ve hardal aromalı pirinçli cipsi tüketebilir, ancak pirinç bazlı ve karbonhidratı yüksek bir atıştırmalık olduğu için kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve kişisel kan şekeri yanıtı önemlidir; size uygun miktarı doktor veya diyetisyenle belirleyin.

Gong bal ve hardal aromalı pirinçli cips tok tutar mı?

Gong bal ve hardal aromalı pirinçli cips uzun süre tok tutması beklenen bir yiyecek değildir. Protein ve lif içeriği sınırlı olduğundan, daha doyurucu bir ara öğün için yoğurt gibi protein içeren bir yiyecekle birlikte tüketebilirsiniz.

Gong bal ve hardal aromalı pirinçli cips, pirinç patlağıyla aynı şey mi?

Hayır, Gong bal ve hardal aromalı pirinçli cips pirinç patlağıyla aynı ürün değildir. Pirinç patlağı genellikle sade ve daha nötr bir atıştırmalıktır; Gong ürünü ise çıtır cips biçiminde ve bal-hardal aromalıdır.

Gong bal ve hardal aromalı pirinçli cips acı mı?

Gong bal ve hardal aromalı pirinçli cipsin adı acı biberli olduğunu göstermez; beklenen lezzet tatlımsı bal ve keskin hardal aromasıdır. Hardalın keskinliği hafif acımsı gelebilir, fakat bu biber acısıyla aynı değildir.

Gong bal ve hardal aromalı pirinçli cips paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Gong bal ve hardal aromalı pirinçli cipsi açtıktan sonra paketin havasını çıkarıp ağzını sıkıca kapatın veya hava geçirmez bir kaba aktarın. Serin ve kuru yerde saklamak çıtırlığını korumasına yardımcı olur; paketteki son tüketim ve saklama talimatlarına uyun.

Gong bal ve hardal aromalı pirinçli cipsin yanında ne yenir?

Gong bal ve hardal aromalı pirinçli cipsi sade olarak ya da sebze çubukları ve yoğurtlu bir dip sosla servis edebilirsiniz. Yoğurtlu eşlikçi, tatlımsı hardal aromasını dengeler ve atıştırmalığı daha doyurucu hâle getirir.

Gong Bal ve Hardal Aromalı Pirinçli Cips Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B3

0.36mg · 2% GDV

B1

0.02mg · 2% GDV

B5

0.06mg · 1% GDV

B6

0.02mg · 1% GDV

Mineraller

Sodyum

195mg · 8% GDV

Manganez

0.06mg · 3% GDV

Fosfor

18mg · 3% GDV

Bakır

0.02mg · 2% GDV

Potasyum ⭐

33mg · 1% GDV

Gong Bal ve Hardal Aromalı Pirinçli Cips Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

70
Yüksek
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

17.1
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Gong Bal ve Hardal Aromalı Pirinçli Cips Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 paket (küçük) (30 g) için alınan 129 kaloriyi harcamak:

🚶

32dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

13dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

18dk

Bisiklet

🏊

15dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Gong Bal ve Hardal Aromalı Pirinçli Cips Nedir?

Gong bal ve hardal aromalı pirinçli cips, pirinç bazlı çıtır parçaların tatlı bal ve keskin hardal aromasıyla çeşnilendirildiği paketli bir atıştırmalıktır. Hafif ve gevrek dokusu, klasik patates cipsinden farklı bir seçenek sunar; aroması tatlı-ekşi ve hafif baharatlıdır.

Türkiye’de çayın yanında, yolculukta ya da öğün aralarında açıp yiyebilirsiniz. Karbonhidrat ağırlıklı olduğu için uzun süre tok tutan bir ara öğünden çok, keyiflik bir atıştırmalıktır. 30 gramlık küçük paket porsiyonu ölçülü tutmayı kolaylaştırır; daha doyurucu bir ara öğün için yanında yoğurt veya taze meyve tercih edebilirsiniz.

Gong Bal ve Hardal Aromalı Pirinçli Cips Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

22/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Gong Bal ve Hardal Aromalı Pirinçli Cips İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Gong Bal ve Hardal Aromalı Pirinçli Cips Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Gong Bal ve Hardal Aromalı Pirinçli Cips Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Gong Bal ve Hardal Aromalı Pirinçli Cips Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.63g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.93g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.26g

⚖️

Omega 6:3 oranı 66:1

İdeal 4:1 üzerinde (66:1).

Gong Bal ve Hardal Aromalı Pirinçli Cips ile Karşılaştır

🍯🍚🥨vs🧴
Gong Bal ve Hardal Aromalı Pirinçli Cips vs Alıç Sirkesi100 g'da 412 kalori fazla
→
🍯🍚🥨vs🌯
Gong Bal ve Hardal Aromalı Pirinçli Cips vs Tantuni100 g'da 220 kalori fazla
→
🍯🍚🥨vs🌯
Gong Bal ve Hardal Aromalı Pirinçli Cips vs Tavuk Dürüm100 g'da 235 kalori fazla
→
🍯🍚🥨vs🍫
Gong Bal ve Hardal Aromalı Pirinçli Cips vs Protein Bar100 g'da 80 kalori fazla
→

Gong Bal ve Hardal Aromalı Pirinçli Cips Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Gong Bal ve Hardal Aromalı Pirinçli Cips hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.