Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Gong Ati Stix Kaç Kalori?
Çikolatalı gofret çubuğu, yüksek şekerli atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Gong Ati Stix (40 g) 204 kaloridir. 100 gramında 510 kalori vardır. İçinde 25.2 g karbonhidrat, 2.6 g protein, 10 g yağ ve 1 g lif bulunur. 56 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Gong Ati Stix Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 40 g
204
KCAL / 40G
Karbonhidrat
25.2g
· 9% GDV
Protein
2.6g
· 5% GDV
Yağ
10g
· 13% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 50% · Protein 5% · Yağ 45%
Gong Ati Stix besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 204 kcal | |
| Yağ | 10 g | 13% |
| Doymuş yağ | 5.2 g | 26% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 72 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 25.2 g | 9% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 2.6 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Gong Ati Stix Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 40 g | 204 kcal |
| 1 adet (küçük) | 8 g | 41 kcal |
| 2 adet (orta) | 16 g | 82 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 128 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 204 kcal |
| 5 adet (büyük) | 40 g | 204 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 306 kcal |
| 1 su bardağı (rendelenmiş) | 70 g | 357 kcal |
| 100 g | 100 g | 510 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 510 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Gong Ati Stix Hakkında Sık Sorulan Sorular
Gong Ati Stix nedir?
Gong Ati Stix, içi gofret dokulu ve dışı çikolata kaplı çubuklardan oluşan tatlı bir atıştırmalıktır. Çıtır gofret ile çikolata kaplamayı tek lokmalık çubuk biçiminde bir araya getirir.
Gong Ati Stix hangi malzemelerden yapılır?
Gong Ati Stix, çikolata kaplamalı gofret çubukları olarak tanımlanır. Tam içerik ve kullanılan yağ ya da tatlandırıcılar ürün çeşidine göre değişebileceğinden, belirli bir bileşeni öğrenmek için paketteki içerik listesine bakın.
Gong Ati Stix gofret mi, bisküvi mi?
Gong Ati Stix gofret çubuklarıdır; temel dokusu katmanlı ve çıtır gofretten gelir. Çikolata kaplaması onu bisküvi yapmaz, ancak tatlı atıştırmalık olarak bisküvilerle benzer şekilde tüketilebilir.
Gong Ati Stix açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Gong Ati Stix'i açtıktan sonra hava almayan bir kaba koyup serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem gofretin çıtırlığını azaltır; paketi açık bırakmak da çikolatanın koku ve tatları çekmesine yol açabilir.
Gong Ati Stix çay veya kahvenin yanında yenir mi?
Evet, Gong Ati Stix çay ya da kahvenin yanında yenebilir. Çikolata kaplamalı gofretin tatlılığı şekersiz çay ve sade kahveyle iyi gider; içeceğin sıcak olması çikolata kaplamasını yumuşatabileceği için bekletmeden tüketin.
Gong Ati Stix tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Gong Ati Stix'i dondurma veya puding gibi tatlıların üzerine ufalayarak kullanabilirsiniz. Çıtır gofret dokusu tatlıya farklı bir kıvam katar; servis etmeden hemen önce eklemek, nemlenip yumuşamasını önlemeye yardımcı olur.
Gong Ati Stix çocuklar için uygun bir atıştırmalık mı?
Gong Ati Stix çocukların yiyebileceği tatlı bir atıştırmalıktır, ancak düzenli bir öğünün yerini tutmaz. Çikolata kaplamalı gofret olduğu için porsiyonu küçük tutup çocuğun yaşına ve çiğneme becerisine uygun şekilde sunun.
Gong Ati Stix kilo aldırır mı?
Gong Ati Stix tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve büyük porsiyonlarda yenmesi günlük enerji alımını artırabilir. Tatlı bir atıştırmalık olarak tüketiyorsanız paketin tamamını alışkanlık hâline getirmek yerine porsiyonunuzu önceden ayırın.
Gong Ati Stix tok tutar mı?
Gong Ati Stix uzun süre tok tutan bir seçenek değildir; çikolata kaplamalı gofret yapısı daha çok kısa süreli bir atıştırmalığa uygundur. Öğün yerine kullanmak yerine, canınız tatlı istediğinde küçük bir porsiyon olarak tercih edin.
Gong Ati Stix'i sıcak havalarda nasıl koruyabilirsiniz?
Gong Ati Stix'i güneş alan veya sıcak bir yerde bırakmayın; çikolata kaplaması yumuşayıp eriyebilir. Kapalı ambalajı serin ve kuru bir dolapta tutmak genellikle yeterlidir; saklama koşulları için paketteki talimatları izleyin.
Gong Ati Stix Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.72mg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B5
0.14mg · 3% GDV
B3
0.44mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
56mg · 8% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Manganez
0.14mg · 6% GDV
Demir
0.96mg · 5% GDV
Sodyum
72mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
88mg · 3% GDV
Gong Ati Stix Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Gong Ati Stix Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (40 g) için alınan 204 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Gong Ati Stix Nedir?
Gong Ati Stix, içi kat kat gofret olan ve dışı çikolatayla kaplanan paketli bir atıştırmalıktır. Çubuk biçimiyle kolayca yenir; tatlı isteğini gidermek için tek başına ya da paylaşarak tercih edilebilir. Ürünün hangi ülkede ortaya çıktığına dair güvenilir bir bilgi olmadan kökeni hakkında kesin konuşmamak gerekir.
Gofretin hafif çıtırtısı ve çikolatanın tatlı tadı, onu çay veya kahve yanında pratik bir eşlikçi yapar; okulda, işte ya da yolculukta da tüketilebilir. Besin değerleri bakımından karbonhidrat ve yağ ağırlıklıdır, protein miktarı görece düşüktür. Bir mini paket yaklaşık 40 gramdır; daha hafif bir ara öğün için paketin bir kısmını meyveyle birlikte yiyebilir, porsiyonu baştan ayırabilirsiniz.
Gong Ati Stix Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Gong Ati Stix İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Gong Ati Stix Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Gong Ati Stix Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Gong Ati Stix Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.64g
Omega 6:3 oranı 152:1
İdeal 4:1 üzerinde (152:1).
Gong Ati Stix ile Karşılaştır
Gong Ati Stix Gibi Besinler
Gong Ati Stix hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.