Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Gong Acılı ve Peynirli Pirinç Patlağı Kaç Kalori?
Acılı peynirli pirinç patlağı, çıtır atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (küçük) Gong Acılı ve Peynirli Pirinç Patlağı (30 g) 141 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 21.6 g karbonhidrat, 2.3 g protein, 4.8 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 80 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Gong Acılı ve Peynirli Pirinç Patlağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (küçük) · 30 g
141
KCAL / 30G
Karbonhidrat
21.6g
· 8% GDV
Protein
2.3g
· 5% GDV
Yağ
4.8g
· 6% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 62% · Protein 7% · Yağ 31%
Gong Acılı ve Peynirli Pirinç Patlağı besin değerleri tablosu · 1 paket (küçük) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 141 kcal | |
| Yağ | 4.8 g | 6% |
| Doymuş yağ | 1.65 g | 8% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 285 mg | 12% |
| Karbonhidrat | 21.6 g | 8% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 2.3 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Paket Gong Acılı ve Peynirli Pirinç Patlağı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (küçük) | 30 g | 141 kcal |
| 1 adet (orta) | 6 g | 28 kcal |
| 1 su bardağı (doğranmış) | 20 g | 94 kcal |
| 5 adet (orta) | 30 g | 141 kcal |
| 1 paket (büyük) | 60 g | 282 kcal |
| 10 adet (büyük) | 60 g | 282 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 60 g | 282 kcal |
| 100 g | 100 g | 470 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 470 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Gong Acılı ve Peynirli Pirinç Patlağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Gong acılı ve peynirli pirinç patlağı nasıl bir atıştırmalıktır?
Gong acılı ve peynirli pirinç patlağı, pirinç bazlı çıtır bir atıştırmalıktır. Acı ve peynir aromalı kaplaması, sade pirinç patlaklarından daha yoğun ve baharatlı bir tat verir.
Gong acılı ve peynirli pirinç patlağı çok acı mı?
Gong acılı ve peynirli pirinç patlağı acılı olarak sunulur; baharat tadı peynir aromasıyla birlikte gelir. Acıya hassassanız önce az miktarda deneyin veya daha hafif bir atıştırmalık tercih edin.
Gong acılı ve peynirli pirinç patlağında gerçek peynir var mı?
Gong acılı ve peynirli pirinç patlağı peynir aromalıdır ve süt ürünü alerjeni içerir. Ancak kullanılan süt bileşenlerinin ve peynirin türünü öğrenmek için paketteki içindekiler listesini esas alın.
Gong acılı ve peynirli pirinç patlağı sade pirinç patlağından nasıl farklıdır?
Gong acılı ve peynirli pirinç patlağı, sade pirinç patlağına kıyasla acı ve peynir aromalı çeşnilere sahiptir. Bu nedenle tadı daha belirgin, atıştırmalık deneyimi ise daha baharatlıdır.
Gong acılı ve peynirli pirinç patlağı çocuklar için uygun mu?
Gong acılı ve peynirli pirinç patlağı acı çeşnili olduğu için küçük çocukların damak tadına uymayabilir. Çocuğunuza vermeden önce baharatını göz önünde bulundurun ve rahatça çiğneyebildiğinden emin olun.
Gong acılı ve peynirli pirinç patlağı çayla yenir mi?
Evet, Gong acılı ve peynirli pirinç patlağı çay yanında yenebilir. Çıtır dokusu çay molasına uygundur; acı ve peynir aroması tatlı bisküvilerden farklı, tuzlu bir eşlikçi sunar.
Gong acılı ve peynirli pirinç patlağı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Gong acılı ve peynirli pirinç patlağını açtıktan sonra ağzı kapanan hava geçirmez bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem alması çıtırlığını azaltır; paketin üzerindeki son tüketim tarihini de takip edin.
Gong acılı ve peynirli pirinç patlağı neyle birlikte servis edilir?
Gong acılı ve peynirli pirinç patlağı tek başına yenebilir; sade yoğurt veya taze sebzelerle sunulduğunda acı tadı dengeleyen bir eşlikçi olur. Çeşnisi zaten belirgin olduğundan ek tuz gerekmez.
Gong acılı ve peynirli pirinç patlağı bayatlayınca tekrar çıtır olur mu?
Gong acılı ve peynirli pirinç patlağı nem çekince yumuşar ve ilk çıtırlığını kaybeder. Paketi sıkıca kapatıp kuru yerde saklamak bunu önlemeye yardımcı olur; yumuşamış ürünü ısıtmak her zaman eski dokusunu geri getirmez.
Gong acılı ve peynirli pirinç patlağı ara öğün olarak yenir mi?
Evet, Gong acılı ve peynirli pirinç patlağı pratik bir ara öğün olarak yenebilir. Tek başına hafif bir çıtır atıştırmalıktır; daha doyurucu bir ara öğün için yoğurt gibi bir yiyecekle eşleştirebilirsiniz.
Gong Acılı ve Peynirli Pirinç Patlağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B5
0.12mg · 2% GDV
B3
0.33mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
285mg · 12% GDV
Manganez
0.15mg · 7% GDV
Fosfor
33mg · 5% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
36mg · 1% GDV
Gong Acılı ve Peynirli Pirinç Patlağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Gong Acılı ve Peynirli Pirinç Patlağı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (küçük) (30 g) için alınan 141 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Gong Acılı ve Peynirli Pirinç Patlağı Nedir?
Gong acılı ve peynirli pirinç patlağı, pirincin kabartılıp gevrek hâle getirilmesiyle hazırlanan, acı ve peynir aromalı paketli bir atıştırmalıktır. Hafif ve çıtır dokusu, belirgin baharatlı-peynirli tadıyla öne çıkar; tek başına yenebilir ya da atıştırmalık tabağına eklenebilir.
Türkiye’de çay yanında, yolculukta veya film izlerken pratik bir tuzlu seçenek olarak tercih edilebilir. Besin değeri ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir; protein ve lif miktarı görece düşüktür. Daha dengeli bir ara öğün için yoğurt veya ayranla eşleştirebilir, porsiyonu küçük paketle sınırlayabilirsiniz.
Gong Acılı ve Peynirli Pirinç Patlağı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Gong Acılı ve Peynirli Pirinç Patlağı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Gong Acılı ve Peynirli Pirinç Patlağı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Gong Acılı ve Peynirli Pirinç Patlağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Gong Acılı ve Peynirli Pirinç Patlağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.65g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.26g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.93g
Omega 6:3 oranı 81:1
İdeal 4:1 üzerinde (81:1).
Gong Acılı ve Peynirli Pirinç Patlağı ile Karşılaştır
Gong Acılı ve Peynirli Pirinç Patlağı Gibi Besinler
Gong Acılı ve Peynirli Pirinç Patlağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.