🍳🍞
Tavada yumurtalı Gömeç Kaç Kalori?
Tavada yumurtalı Gömeç
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavada yumurtalı Gömeç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27g
· 53%
Protein
8.5g
· 17%
Yağ
7g
· 30%
Lif
1.8g
Tavada yumurtalı Gömeç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
7µg · 23% GDV
B12
0.4µg · 17% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
13µg · 24% GDV
Sodyum
340mg · 15% GDV
Fosfor
95mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tavada yumurtalı Gömeç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavada yumurtalı Gömeç İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavada yumurtalı Gömeç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavada yumurtalı Gömeç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavada yumurtalı Gömeç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 12.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.1:1).
Tavada yumurtalı Gömeç Gibi Besinler
Tavada yumurtalı Gömeç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavada yumurtalı Gömeç kaç kalori?
Tavada yumurtalı Gömeç, 100 gramında 210 kalori içerir. Aynı miktarda 8,5 g protein, 27 g karbonhidrat ve 7 g yağ bulunur.
Tavada yumurtalı Gömeç glüten veya yumurta içerir mi?
Evet, Tavada yumurtalı Gömeç glüten ve yumurta içerir. Glüten veya yumurta alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Tavada yumurtalı Gömeç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.