Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Golf Madagaskar vanilyalı dondurma Kaç Kalori?
Madagaskar vanilya aromalı sütlü dondurma
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Golf Madagaskar vanilyalı dondurma 215 kaloridir. İçinde 24.5 g karbonhidrat, 3.6 g protein, 11.5 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 61 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Golf Madagaskar vanilyalı dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
215
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.5g
· 9% GDV
Protein
3.6g
· 7% GDV
Yağ
11.5g
· 15% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 45% · Protein 7% · Yağ 48%
Golf Madagaskar vanilyalı dondurma besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 215 kcal | |
| Yağ | 11.5 g | 15% |
| Doymuş yağ | 7.1 g | 36% |
| Trans yağ | 0.3 g | |
| Sodyum | 58 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 24.5 g | 9% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 3.6 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Golf Madagaskar vanilyalı dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 215 kcal |
| 1 yemek kaşığı (mini) | 15 g | 32 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 60 kcal |
| 1 adet (küçük) | 50 g | 108 kcal |
| 100 g | 100 g | 215 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 130 g | 280 kcal |
| 1 adet (büyük) | 150 g | 323 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 300 g | 645 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 215 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Golf Madagaskar vanilyalı dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Golf Madagaskar vanilyalı dondurma nedir?
Golf Madagaskar vanilyalı dondurma, Madagaskar vanilyası aromasıyla hazırlanan kremalı bir dondurmadır. “Madagaskar vanilyalı” ifadesi vanilya çeşidine ve aromasına işaret eder; gerçek vanilya çubuğu kullanıldığını tek başına göstermez.
Golf Madagaskar vanilyalı dondurma nasıl servis edilir?
Golf Madagaskar vanilyalı dondurma, hafif yumuşaması için servis etmeden önce kısa süre oda sıcaklığında bekletilebilir. Meyve, kek veya sıcak bir tatlıyla sunabilir; erimeye başladığında tekrar dondurucuya koymak yerine hemen tüketebilirsiniz.
Golf Madagaskar vanilyalı dondurma ile sade vanilyalı dondurma arasındaki fark nedir?
Golf Madagaskar vanilyalı dondurma, vanilya aromasını özellikle Madagaskar vanilyasıyla ilişkilendirir; sade vanilyalı dondurma ise bu çeşidi belirtmez. Tat ve içerik farkı kullanılan aroma ve tarife bağlıdır, bu nedenle isim tek başına gerçek vanilya miktarını göstermez.
Golf Madagaskar vanilyalı dondurmanın içinde gerçek vanilya var mı?
Golf Madagaskar vanilyalı dondurmanın adında Madagaskar vanilyası geçmesi, mutlaka vanilya çubuğu parçaları içerdiği anlamına gelmez. Gerçek vanilya, özüt veya aroma kullanımı ürünün içerik listesinde belirtilir; görünür siyah noktalar da tek başına miktarı kanıtlamaz.
Golf Madagaskar vanilyalı dondurma açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Golf Madagaskar vanilyalı dondurmayı kapağı kapalı olarak dondurucuda saklayın. Kabı uzun süre dışarıda bırakmak erimeye ve yeniden donarken buz kristallerinin oluşmasına yol açabilir; her servis sonrası ürünü geciktirmeden dondurucuya kaldırın.
Golf Madagaskar vanilyalı dondurma eridikten sonra tekrar dondurulur mu?
Golf Madagaskar vanilyalı dondurma tamamen eridiyse yeniden dondurmak önerilmez. Erime sırasında ürünün dokusu bozulabilir ve özellikle uzun süre oda sıcaklığında kaldıysa güvenli saklama koşulları riske girer; erimeye başladıktan sonra bekletmeden tüketin.
Golf Madagaskar vanilyalı dondurma kahveyle yenir mi?
Evet, Golf Madagaskar vanilyalı dondurma kahveyle yenebilir. Bir topu sıcak espressoya ekleyerek affogato tarzı bir tatlı hazırlayabilir veya kahvenin yanında servis edebilirsiniz; sıcak kahve dondurmayı hızla eriteceğinden hemen tüketin.
Golf Madagaskar vanilyalı dondurma çocuklara verilir mi?
Evet, Golf Madagaskar vanilyalı dondurma çocuklara ara sıra sunulabilir. Sütlü ve tatlı bir ürün olduğu için porsiyonu çocuğun yaşına ve öğün düzenine göre ayarlayın; küçük çocuklarda eriyen dondurmayı yavaş yedirmek dağılmayı azaltır.
Golf Madagaskar vanilyalı dondurma kilo aldırır mı?
Golf Madagaskar vanilyalı dondurmanın sık ve büyük porsiyonlarda tüketilmesi, günlük enerji alımını artırarak kilo alımına katkıda bulunabilir. Daha küçük bir porsiyon seçmek ve bunu düzenli bir alışkanlık yerine ara sıra tüketmek alımı kontrol etmeyi kolaylaştırır.
Golf Madagaskar vanilyalı dondurma evde nasıl daha hafif hazırlanır?
Golf Madagaskar vanilyalı dondurmanın evde daha hafif bir benzerini, süt ve yoğurt gibi daha az yağlı bir temel kullanıp vanilya ekleyerek hazırlayabilirsiniz. Bu tarif Golf ürününün aynısı olmaz; kıvamı ve tatlılığı kullanılan malzemelere göre değişir.
Golf Madagaskar vanilyalı dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
A Vitamini
95µg · 11% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
102mg · 15% GDV
Kalsiyum
128mg · 13% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
170mg · 5% GDV
Sodyum
58mg · 3% GDV
Golf Madagaskar vanilyalı dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Golf Madagaskar vanilyalı dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 215 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Golf Madagaskar vanilyalı dondurma Nedir?
Golf Madagaskar vanilyalı dondurma, sütlü ve kremamsı yapıda, Madagaskar vanilyası aromasıyla hazırlanan paketli bir dondurmadır. Vanilyanın yumuşak, tatlı kokusu dondurmanın sütlü tadına eşlik eder; soğuk servis edildiğinde pürüzsüz ve yoğun bir kıvam sunar.
Türkiye’de özellikle sıcak günlerde külah ya da kâsede yenir; evde tatlı niyetine, meyveyle veya kekin yanında da sunabilirsiniz. 100 gramı 215 kcal içerdiğinden, daha hafif bir ikram için küçük bir porsiyon seçip taze meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Golf Madagaskar vanilyalı dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Golf Madagaskar vanilyalı dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Golf Madagaskar vanilyalı dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Golf Madagaskar vanilyalı dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Golf Madagaskar vanilyalı dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 6.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.4:1).
Golf Madagaskar vanilyalı dondurma ile Karşılaştır
Golf Madagaskar vanilyalı dondurma Gibi Besinler
Golf Madagaskar vanilyalı dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.