Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Golf Classik vanilyalı dondurma Kaç Kalori?
Vanilya aromalı süt bazlı dondurma
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Golf Classik vanilyalı dondurma 207 kaloridir. İçinde 24 g karbonhidrat, 3.5 g protein, 10.5 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 61 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Golf Classik vanilyalı dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
207
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24g
· 9% GDV
Protein
3.5g
· 7% GDV
Yağ
10.5g
· 13% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 7% · Yağ 46%
Golf Classik vanilyalı dondurma besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 207 kcal | |
| Yağ | 10.5 g | 13% |
| Doymuş yağ | 6.5 g | 33% |
| Trans yağ | 0.3 g | |
| Sodyum | 58 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 24 g | 9% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 3.5 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Golf Classik vanilyalı dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 207 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 31 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 58 kcal |
| 2 yemek kaşığı (orta) | 30 g | 62 kcal |
| 1 adet (küçük) | 60 g | 124 kcal |
| 100 g | 100 g | 207 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 120 g | 248 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 132 g | 273 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 311 kcal |
| 1 paket (bütün) | 500 g | 1035 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 207 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Golf Classik vanilyalı dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Golf Classik vanilyalı dondurmanın içinde neler var?
Golf Classik vanilyalı dondurma süt bazlı, vanilya aromalı bir dondurmadır. Tam içerik ve kullanılan aroma türü üretim formülüne göre değişebilir; süt ürünleri temel bileşenidir.
Golf Classik vanilyalı dondurma gerçek vanilya içeriyor mu?
Adındaki vanilyalı ifadesi, gerçek vanilya çubuğu veya özütü kullanıldığını tek başına göstermez. Golf Classik vanilyalı dondurmada kullanılan vanilya kaynağını kesinleştirmek için ürünün içerik listesine bakmanız gerekir.
Golf Classik vanilyalı dondurma açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Golf Classik vanilyalı dondurmayı açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp hemen dondurucuya geri koyun. Erimiş ürünü tekrar dondurmamak ve kapağı açık bırakmamak, dokusunun bozulmasını ve ürün güvenliği riskini azaltır.
Golf Classik vanilyalı dondurma eridikten sonra tekrar dondurulur mu?
Hayır, Golf Classik vanilyalı dondurma tamamen eridiyse yeniden dondurmanız önerilmez. Çözünme sırasında çoğalabilecek mikroorganizmalar ve tekrar donunca oluşan iri buz kristalleri hem güvenliği hem de kıvamı olumsuz etkileyebilir.
Golf Classik vanilyalı dondurma laktoz içerir mi?
Evet, süt bazlı olduğu için Golf Classik vanilyalı dondurma laktoz içerebilir. Laktoz intoleransınız varsa tüketince şişkinlik, gaz veya karın ağrısı yaşayabilirsiniz; laktozsuz bir ürün tercih etmek daha uygun olabilir.
Golf Classik vanilyalı dondurma nasıl üretilir?
Golf Classik vanilyalı dondurma, süt bazlı karışımın vanilya aromasıyla hazırlanıp dondurulmasıyla üretilen işlenmiş bir üründür. Evde yapılan dondurmadan farklı olarak üretim ve paketleme aşamalarından geçer.
Golf Classik vanilyalı dondurma dondurucuda ne kadar dayanır?
Golf Classik vanilyalı dondurmanın dondurucuda dayanma süresi ambalajdaki son tüketim tarihine ve saklama koşullarına bağlıdır. Ürün çözünüp yeniden donmuşsa veya ambalajı hasarlıysa tüketmeyin.
Golf Classik vanilyalı dondurma nasıl yumuşatılır?
Golf Classik vanilyalı dondurmayı servis etmeden önce kısa süre oda sıcaklığında bekletin; yumuşayınca hemen servis edin. Kabı uzun süre dışarıda bırakmak yerine yalnızca yiyeceğiniz miktarı çıkarın.
Golf Classik vanilyalı dondurmayla milkshake yapılır mı?
Evet, Golf Classik vanilyalı dondurmayla kolayca milkshake yapabilirsiniz. Dondurmayı sütle blenderdan geçirin; daha koyu bir içecek için daha az süt, daha akışkan bir kıvam için biraz daha fazla süt ekleyin.
Golf Classik vanilyalı dondurma hamilelikte yenir mi?
Evet, Golf Classik vanilyalı dondurma pastörize sütle hazırlanmış ve dondurucu koşullarında saklanmışsa hamilelikte yenebilir. Ürünün çözünüp çözünmediğinden emin değilseniz tüketmeyin; özel bir sağlık durumunuz varsa doktorunuza danışın.
Golf Classik vanilyalı dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
A Vitamini
85µg · 9% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
101mg · 14% GDV
Kalsiyum
128mg · 13% GDV
İyot
9µg · 6% GDV
Potasyum ⭐
170mg · 5% GDV
Sodyum
58mg · 3% GDV
Golf Classik vanilyalı dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Golf Classik vanilyalı dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 207 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Golf Classik vanilyalı dondurma Nedir?
Golf Classik vanilyalı dondurma, Golf markasının süt bazlı, vanilya aromalı paket dondurmasıdır. Sade vanilya tadıyla tek başına yenebilir ya da başka tatlılara eşlik edebilir. Dokusu soğuk ve kremamsıdır; Türkiye’de genellikle kâsede veya külah içinde, özellikle sıcak günlerde ve yemek sonrasında tercih edilir. Çay yanında da sunulabilir, ancak kahve ve meyveyle eşleştirmek de yakışır.
Besleyici açıdan enerji veren, karbonhidrat ve yağ içeren bir tatlıdır; protein miktarı görece düşüktür. 100 gramı 207 kcal içerir. Daha hafif bir sunum için porsiyonu küçük tutabilir, şerbetli tatlıların yanına eklemek yerine taze meyveyle servis edebilirsiniz.
Golf Classik vanilyalı dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Golf Classik vanilyalı dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Golf Classik vanilyalı dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Golf Classik vanilyalı dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Golf Classik vanilyalı dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 7:1
İdeal 4:1 üzerinde (7:1).
Golf Classik vanilyalı dondurma ile Karşılaştır
Golf Classik vanilyalı dondurma Gibi Besinler
Golf Classik vanilyalı dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.