🍚
Golden Pilav Kaç Kalori?
A vitamini ile zenginleştirilmiş, sarı renkli pilav
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Golden Pilav Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
130
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.5g
· 89%
Protein
2.7g
· 8%
Yağ
0.3g
· 3%
Lif
0.4g
Golden Pilav Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
150µg · 17% GDV
B3
1.5mg · 9% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
35mg · 5% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Golden Pilav Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Golden Pilav İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Golden Pilav Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Golden Pilav Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Golden Pilav Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.09g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Golden Pilav Gibi Besinler
Golden Pilav Hakkında Sık Sorulan Sorular
Golden Pilav kaç kalori?
Golden Pilav 100 gramında 130 kalori içerir. Aynı porsiyonda 28,5 g karbonhidrat ve 2,7 g protein bulunur.
Golden Pilav glütensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, Golden Pilav glütensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi ve esnek beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Golden Pilav hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.