🍣
Rainbow sushi Kaç Kalori?
Çeşitli çiğ balık ve avokado ile hazırlanmış suşi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Rainbow sushi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
165
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.4g
· 49%
Protein
9.8g
· 24%
Yağ
5.1g
· 27%
Lif
1.3g
Rainbow sushi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.9µg · 79% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
128mg · 18% GDV
İyot
24µg · 16% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
Rainbow sushi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Rainbow sushi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Rainbow sushi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Rainbow sushi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Rainbow sushi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.95g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.85g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.12g
Omega 6:3 oranı 1.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Rainbow sushi Gibi Besinler
Rainbow sushi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.