🍖
Göçmen kebabı Kaç Kalori?
Et ve patlıcan içeren geleneksel fırın yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Göçmen kebabı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
142
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.1g
· 18%
Protein
8.7g
· 25%
Yağ
8.9g
· 57%
Lif
1.8g
Göçmen kebabı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.9µg · 38% GDV
B3
2.7mg · 17% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Mineraller
Çinko
2mg · 18% GDV
Selenyum
9µg · 16% GDV
Fosfor
108mg · 15% GDV
Sodyum
240mg · 10% GDV
Göçmen kebabı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Göçmen kebabı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Göçmen kebabı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Göçmen kebabı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Göçmen kebabı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 14.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.4:1).
Göçmen kebabı Gibi Besinler
Göçmen kebabı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Göçmen kebabı kaç kalori?
Göçmen kebabı 100 gramında 142 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,7 g protein, 6,1 g karbonhidrat ve 8,9 g yağ bulunur.
Göçmen kebabı düşük glisemik indeksli mi?
Evet, Göçmen kebabının glisemik indeksi 35'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır; ayrıca 100 gramında 1,8 g lif vardır.
Göçmen kebabı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.