Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🌮
Go Ahead Protein Cipsi Taco Baharatlı Kaç Kalori?
Proteinli, taco baharatlı çıtır atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Go Ahead Protein Cipsi Taco Baharatlı (50 g) 203 kaloridir. 100 gramında 405 kalori vardır. İçinde 21.5 g karbonhidrat, 15.5 g protein, 6 g yağ ve 2.5 g lif bulunur. 195 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %28'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Go Ahead Protein Cipsi Taco Baharatlı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 50 g
203
KCAL / 50G
Karbonhidrat
21.5g
· 8% GDV
Protein
15.5g
· 31% GDV
Yağ
6g
· 8% GDV
Lif
2.5g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 31% · Yağ 26%
Go Ahead Protein Cipsi Taco Baharatlı besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 203 kcal | |
| Yağ | 6 g | 8% |
| Doymuş yağ | 1.05 g | 5% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 390 mg | 17% |
| Karbonhidrat | 21.5 g | 8% |
| Lif | 2.5 g | 9% |
| Protein | 15.5 g | 31% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Go Ahead Protein Cipsi Taco Baharatlı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 50 g | 203 kcal |
| ½ paket (yarım) | 25 g | 101 kcal |
| 1 paket (küçük) | 30 g | 122 kcal |
| 1 paket (büyük) | 75 g | 304 kcal |
| 100 g | 100 g | 405 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 100 g | 405 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 100 g | 405 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 405 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Go Ahead Protein Cipsi Taco Baharatlı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Go Ahead protein cipsi taco baharatlı sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Go Ahead protein cipsi taco baharatlı, protein içerse de ultra işlenmiş bir atıştırmalıktır; tek başına sağlıklı bir yiyecek sayılmaz. Ara sıra tüketebilirsiniz, ancak protein içermesi onu daha az işlenmiş veya dengeli bir öğün hâline getirmez.
Go Ahead protein cipsi taco baharatlı gerçek taco mu?
Hayır, Go Ahead protein cipsi taco baharatlı bir taco yemeği değil; taco baharatı aromalı çıtır bir atıştırmalıktır. Taco iç harcı ya da tortilla yerine geçmez, ancak taco temalı bir atıştırmalık tabağında sunabilirsiniz.
Go Ahead protein cipsi taco baharatlı spor sonrası yenir mi?
Evet, Go Ahead protein cipsi taco baharatlı spor sonrasında pratik bir atıştırmalık olabilir. Protein içerir, ancak tek başına toparlanma öğünü değildir; daha doyurucu bir seçenek için yoğurt veya başka bir besinle birlikte tüketebilirsiniz.
Go Ahead protein cipsi taco baharatlı normal patates cipsinden nasıl farklı?
Go Ahead protein cipsi taco baharatlı, protein içeriği öne çıkarılmış bir atıştırmalıktır; klasik patates cipsiyle aynı ürün değildir. Yine de çıtır, paketli bir atıştırmalık olarak değerlendirin; proteinli olması onu otomatik olarak daha iyi bir seçim yapmaz.
Go Ahead protein cipsi taco baharatlı çayın yanında yenir mi?
Evet, Go Ahead protein cipsi taco baharatlı çayın yanında doğrudan yenebilir. Taco baharatlı tuzlu aroması, tatlı olmayan bir atıştırmalık arayanlara uygun olabilir; paketin tamamını bitirmek yerine miktarı önceden ayırabilirsiniz.
Go Ahead protein cipsi taco baharatlı hangi soslarla servis edilir?
Go Ahead protein cipsi taco baharatlı, yoğurt bazlı dip soslar veya avokadolu soslarla servis edilebilir. Sosu ayrı bir kâsede sunarsanız cipsler çıtırlığını daha uzun süre korur.
Go Ahead protein cipsi taco baharatlı pişirilir mi?
Hayır, Go Ahead protein cipsi taco baharatlı pişirilmesi gereken bir ürün değildir; paketten çıkar çıkmaz yenebilir. Isıtmak gerekmez ve ısıtmak cipslerin dokusunu bozabilir.
Go Ahead protein cipsi taco baharatlı paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Go Ahead protein cipsi taco baharatlı paketini açtıktan sonra ağzını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Hava aldıkça çıtırlığı azalabileceğinden, kalanını kısa sürede tüketin.
Go Ahead protein cipsi taco baharatlı çocuklara verilebilir mi?
Evet, çiğneme becerisi yeterli olan çocuklar Go Ahead protein cipsi taco baharatlıdan ara sıra yiyebilir. Küçük çocuklarda sert ve çıtır yiyecekleri yerken boğulma riskine karşı gözetim önemlidir.
Go Ahead protein cipsi taco baharatlı iftarda yenir mi?
Evet, Go Ahead protein cipsi taco baharatlı iftarda yenebilir; ancak ana yemeğin yerine geçmez. İftarı daha dengeli kılmak için cipsi küçük bir atıştırmalık olarak sunup yanında doyurucu bir öğün tercih edin.
Go Ahead Protein Cipsi Taco Baharatlı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.09mg · 7% GDV
B3
1.05mg · 7% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
195mg · 28% GDV
Sodyum
390mg · 17% GDV
Selenyum
7.5µg · 14% GDV
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
155mg · 5% GDV
Go Ahead Protein Cipsi Taco Baharatlı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Go Ahead Protein Cipsi Taco Baharatlı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (50 g) için alınan 203 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Go Ahead Protein Cipsi Taco Baharatlı Nedir?
Go Ahead protein cipsi taco baharatlı, taco esintili baharatlarla tatlandırılmış, çıtır bir paket atıştırmalıktır. Klasik patates cipsinden farklı olarak protein oranı öne çıkar; içeriğindeki protein kaynağı ürüne göre değişebileceğinden ambalajı kontrol edebilirsiniz.
Tek başına, film izlerken ya da çay saatinde yenebilir; baharatlı tadı sade yoğurtlu bir dip sosla da iyi gider. 100 gramında 31 gram protein bulunur, ancak bir orta boy paket yaklaşık 50 gramdır. Daha doyurucu bir ara öğün için yanına ayran veya taze sebzeler ekleyebilirsiniz.
Go Ahead Protein Cipsi Taco Baharatlı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Go Ahead Protein Cipsi Taco Baharatlı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Go Ahead Protein Cipsi Taco Baharatlı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Go Ahead Protein Cipsi Taco Baharatlı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Go Ahead Protein Cipsi Taco Baharatlı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.15g
Omega 6:3 oranı 51.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (51.2:1).
Go Ahead Protein Cipsi Taco Baharatlı ile Karşılaştır
Go Ahead Protein Cipsi Taco Baharatlı Gibi Besinler
Go Ahead Protein Cipsi Taco Baharatlı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.