Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Go Ahead Protein Cipsi Taco Aromalı Kaç Kalori?
Yüksek proteinli taco aromalı çıtır atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Go Ahead Protein Cipsi Taco Aromalı (50 g) 204 kaloridir. 100 gramında 408 kalori vardır. İçinde 19.5 g karbonhidrat, 17 g protein, 6.5 g yağ ve 3.5 g lif bulunur. 205 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %29'unu karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Go Ahead Protein Cipsi Taco Aromalı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 50 g
204
KCAL / 50G
Karbonhidrat
19.5g
· 7% GDV
Protein
17g
· 34% GDV
Yağ
6.5g
· 8% GDV
Lif
3.5g
· 13% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 38% · Protein 33% · Yağ 29%
Go Ahead Protein Cipsi Taco Aromalı besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 204 kcal | |
| Yağ | 6.5 g | 8% |
| Doymuş yağ | 0.8 g | 4% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 380 mg | 17% |
| Karbonhidrat | 19.5 g | 7% |
| Lif | 3.5 g | 13% |
| Protein | 17 g | 34% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Go Ahead Protein Cipsi Taco Aromalı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 50 g | 204 kcal |
| 1 adet (mini) | 5 g | 20 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 114 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 122 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 204 kcal |
| 100 g | 100 g | 408 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 100 g | 408 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 408 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Go Ahead Protein Cipsi Taco Aromalı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Go Ahead'in taco aromalı protein cipsi nedir?
Go Ahead'in taco aromalı protein cipsi, taco lezzetinde ve çıtır dokuda, atıştırmalık olarak doğrudan paketten yenebilen bir üründür. Öğün yerine geçmesi için değil, ara öğün veya pratik bir atıştırmalık olarak düşünülmelidir.
Go Ahead'in taco aromalı protein cipsi acı mı?
Taco aroması cipsin mutlaka acı olduğu anlamına gelmez; taco çeşnileri genellikle baharatlı, tuzlu ve hafif aromatik bir tat verir. Acıya hassassanız ilk seferinde az miktarda deneyin; ürünün acılık düzeyi tarifte belirtilmiyor.
Go Ahead'in taco aromalı protein cipsi normal cipslerden nasıl farklı?
Go Ahead'in taco aromalı protein cipsi, sıradan patates cipsi yerine protein vurgusuyla sunulan çıtır bir atıştırmalıktır. Taco aroması lezzetini belirler; doku ve içerik bakımından klasik patates cipsiyle aynı ürün olduğunu varsaymayın.
Go Ahead'in taco aromalı protein cipsi hangi soslarla yenir?
Go Ahead'in taco aromalı protein cipsi salsa, domatesli dip sos veya sade yoğurtlu bir sosla iyi eşleşir. Cipsi sosla bekletmek çıtırlığını azaltır; bu nedenle sosu yanında sunup yerken batırmak daha iyi olur.
Go Ahead'in taco aromalı protein cipsi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Go Ahead'in taco aromalı protein cipsi açıldıktan sonra ağzı sıkıca kapatılmış, kuru ve serin bir yerde saklanmalıdır. Hava ve nem cipsi yumuşatır; en iyi çıtırlık için paketi açtıktan kısa süre içinde tüketin.
Go Ahead'in taco aromalı protein cipsi pişirilir mi?
Hayır, Go Ahead'in taco aromalı protein cipsi pişirilmeye değil, paketten çıktığı gibi yenmeye hazır bir atıştırmalık olarak tasarlanmıştır. Fırında veya mikrodalgada ısıtmak gerekmez ve cipsin dokusunu bozabilir.
Go Ahead'in taco aromalı protein cipsi tok tutar mı?
Go Ahead'in taco aromalı protein cipsi, çıtır bir atıştırmalık olarak tek başına yenebilir; ancak tam bir öğün kadar uzun süre tok tutacağı garanti değildir. Daha doyurucu bir ara öğün için yoğurt veya sebze gibi yiyeceklerle birlikte tüketebilirsiniz.
Go Ahead'in taco aromalı protein cipsi kas yapmaya yardımcı olur mu?
Tek başına Go Ahead'in taco aromalı protein cipsi kas yapmaz. Kas gelişimi düzenli direnç egzersizi ve gün boyunca yeterli protein içeren dengeli bir beslenmeyle desteklenir; bu cips yalnızca günlük beslenmedeki protein kaynaklarından biri olabilir.
Diyabeti olanlar Go Ahead'in taco aromalı protein cipsini yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Go Ahead'in taco aromalı protein cipsini öğün planlarına dahil edebilir; ancak porsiyon ve öğündeki diğer yiyecekler kan şekeri yanıtını etkiler. Kişisel planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Go Ahead'in taco aromalı protein cipsi çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Go Ahead'in taco aromalı protein cipsi çocukların beslenme çantasına ara sıra konabilir; ancak proteinli olması tek başına onu dengeli bir öğün yapmaz. Yanına meyve veya başka besleyici yiyecekler ekleyin.
Go Ahead Protein Cipsi Taco Aromalı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.05mg · 7% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
205mg · 29% GDV
Sodyum
380mg · 17% GDV
Manganez
0.28mg · 12% GDV
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
195mg · 6% GDV
Go Ahead Protein Cipsi Taco Aromalı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Go Ahead Protein Cipsi Taco Aromalı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (50 g) için alınan 204 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Go Ahead Protein Cipsi Taco Aromalı Nedir?
Go Ahead Protein Cipsi Taco Aromalı, taco baharatlarını çağrıştıran lezzetiyle sunulan paketli, çıtır bir protein atıştırmalığıdır. Klasik patates cipsinden farklı olarak protein içeriği öne çıkar; pratikçe açıp yiyebileceğiniz tek porsiyonluk paketlerde bulunur.
Baharatlı, tuzlu tadı ve gevrek dokusu çay saatinde, yolculukta ya da öğün aralarında atıştırmaya uygundur. Film izlerken tek başına yiyebilir veya yanına yoğurtlu bir dip sos ve çiğ sebzeler koyarak daha doyurucu bir tabak hazırlayabilirsiniz. 100 gramında 34 gram protein bulunması, onu protein içeriği yüksek çıtır bir atıştırmalık yapar. Daha hafif bir ara öğün için paketin tamamı yerine bir miktarını tabağa alıp taze sebzelerle eşleştirin.
Go Ahead Protein Cipsi Taco Aromalı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Go Ahead Protein Cipsi Taco Aromalı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Go Ahead Protein Cipsi Taco Aromalı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Go Ahead Protein Cipsi Taco Aromalı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Go Ahead Protein Cipsi Taco Aromalı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.95g
Omega 6:3 oranı 47.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (47.5:1).
Go Ahead Protein Cipsi Taco Aromalı ile Karşılaştır
Go Ahead Protein Cipsi Taco Aromalı Gibi Besinler
Go Ahead Protein Cipsi Taco Aromalı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.