Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
GO AHEAD Karamelli Bitter Çikolatalı Bar Kaç Kalori?
Karamel ve bitter çikolata kaplamalı tatlı atıştırmalık bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) GO AHEAD Karamelli Bitter Çikolatalı Bar (35 g) 154 kaloridir. 100 gramında 440 kalori vardır. İçinde 22.8 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 6.1 g yağ ve 1.5 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
GO AHEAD Karamelli Bitter Çikolatalı Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
154
KCAL / 35G
Karbonhidrat
22.8g
· 8% GDV
Protein
1.9g
· 4% GDV
Yağ
6.1g
· 8% GDV
Lif
1.5g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 59% · Protein 5% · Yağ 36%
GO AHEAD Karamelli Bitter Çikolatalı Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 154 kcal | |
| Yağ | 6.1 g | 8% |
| Doymuş yağ | 2.83 g | 14% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 67 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 22.8 g | 8% |
| Lif | 1.5 g | 5% |
| Protein | 1.9 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet GO AHEAD Karamelli Bitter Çikolatalı Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 154 kcal |
| 1 adet (mini) | 18 g | 79 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28.4 g | 125 kcal |
| 1 paket (orta) | 35 g | 154 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 220 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 308 kcal |
| 100 g | 100 g | 440 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 462 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 440 kaloriye göre hesaplanmıştır.
GO AHEAD Karamelli Bitter Çikolatalı Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
GO AHEAD karamelli bitter çikolatalı bar sağlıklı bir atıştırmalık mı?
GO AHEAD karamelli bitter çikolatalı bar, ara sıra tüketilebilecek tatlı bir atıştırmalıktır; günlük beslenmede meyve, yoğurt veya kuruyemiş gibi daha az tatlı seçeneklerin yerini tutmaz. Karamel ve çikolata kaplaması nedeniyle tatlı isteğini karşılar.
GO AHEAD karamelli bitter çikolatalı barın içinde ne var?
GO AHEAD karamelli bitter çikolatalı bar, karamel ve bitter çikolata kaplamalı bir bar atıştırmalığıdır. Barın tabanı ve bileşenlerin oranları hakkında yalnızca ürün adı yeterli bilgi vermez; bu nedenle belirli malzemeler veya kakao oranı varsaymak doğru olmaz.
Diyabeti olanlar GO AHEAD karamelli bitter çikolatalı bar yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar bu barı tüketebilir, ancak içindeki karbonhidrat kan şekerini etkileyebilir. Porsiyonu ve yeneceği zamanı öğün planına göre belirlemek önemlidir; kişisel tedavi planı veya ilaç kullanımı söz konusuysa diyetisyene ya da doktora danışın.
GO AHEAD karamelli bitter çikolatalı barda kafein var mı?
Evet, bitter çikolata kaplaması nedeniyle GO AHEAD karamelli bitter çikolatalı bar az miktarda kafein içerebilir. Kesin miktar kakao içeriğine ve tarife bağlıdır; bu ürünün kafein miktarı verilen bilgilerde belirtilmemiştir.
GO AHEAD karamelli bitter çikolatalı bar nasıl saklanmalı?
GO AHEAD karamelli bitter çikolatalı barı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Isı çikolata kaplamasını yumuşatabilir veya eritebilir; buzdolabı yerine oda sıcaklığında, ambalajı kapalı tutmak dokusunu korumaya yardımcı olur.
GO AHEAD karamelli bitter çikolatalı barın ambalajı açıldıktan sonra ne yapılmalı?
Ambalajı açılmış GO AHEAD karamelli bitter çikolatalı barı hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru yerde tutun. Karamel ve çikolatanın dokusu bekledikçe değişebileceğinden, açtıktan sonra kısa sürede tüketmek en iyi sonucu verir.
GO AHEAD karamelli bitter çikolatalı bar dondurulur mu?
Evet, GO AHEAD karamelli bitter çikolatalı bar dondurulabilir; ancak çözüldüğünde çikolata kaplaması beyazlayabilir veya dokusu değişebilir. Donduracaksanız hava geçirmeyen bir ambalaja koyun ve yemeden önce buzdolabında yavaşça çözdürün.
GO AHEAD karamelli bitter çikolatalı barı çayla yemek uygun mu?
Evet, GO AHEAD karamelli bitter çikolatalı bar çayla yenebilir; karamelin tatlılığı ve bitter çikolata kaplaması sade çayın tadıyla iyi eşleşir. Çayın yanında tek başına sunabilir veya daha küçük bir parçayı ara öğüne ekleyebilirsiniz.
Çocuklar GO AHEAD karamelli bitter çikolatalı bar yiyebilir mi?
Çocuklar GO AHEAD karamelli bitter çikolatalı barı ara sıra yiyebilir; ancak bu ürün tatlı bir atıştırmalıktır ve düzenli öğünlerin yerine geçmez. Küçük çocuklara verirken barı yaşlarına uygun parçalara bölün ve yerken gözetim sağlayın.
GO AHEAD Karamelli Bitter Çikolatalı Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.04mg · 3% GDV
E Vitamini
0.39mg · 3% GDV
Biotin
0.74µg · 2% GDV
B3
0.39mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.23mg · 10% GDV
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Fosfor
47mg · 7% GDV
Magnezyum
19mg · 5% GDV
Sodyum
67mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
79mg · 2% GDV
GO AHEAD Karamelli Bitter Çikolatalı Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
GO AHEAD Karamelli Bitter Çikolatalı Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 154 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
GO AHEAD Karamelli Bitter Çikolatalı Bar Nedir?
GO AHEAD Karamelli Bitter Çikolatalı Bar, karamel dolgusu bitter çikolata kaplamasıyla buluşan paketli, tatlı bir atıştırmalıktır. Karamelin yoğun tatlılığına çikolatanın daha belirgin kakao tadı eşlik eder; yumuşak ve yapışkan karamel ile çikolata kaplaması farklı dokular sunar.
Türkiye’de ara öğünde, çay ya da kahvenin yanında veya çantada taşınan pratik bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, protein miktarı görece düşük bir seçenektir; 100 gramı 440 kcal içerir. Tatlı isteğinizi karşılamak için tek başına yiyebilir, daha hafif bir ara öğün için şekersiz çayla eşleştirebilirsiniz.
GO AHEAD Karamelli Bitter Çikolatalı Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
GO AHEAD Karamelli Bitter Çikolatalı Bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
GO AHEAD Karamelli Bitter Çikolatalı Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
GO AHEAD Karamelli Bitter Çikolatalı Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
GO AHEAD Karamelli Bitter Çikolatalı Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.83g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.89g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.88g
Omega 6:3 oranı 40.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (40.5:1).
GO AHEAD Karamelli Bitter Çikolatalı Bar ile Karşılaştır
GO AHEAD Karamelli Bitter Çikolatalı Bar Gibi Besinler
GO AHEAD Karamelli Bitter Çikolatalı Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.