Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Go Ahead bisküvili bar Kaç Kalori?
Düşük kalorili, lifli atıştırmalık, meyveli bisküvi bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Go Ahead bisküvili bar (35 g) 130 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 25.5 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 2.6 g yağ ve 1.8 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Go Ahead bisküvili bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
130
KCAL / 35G
Karbonhidrat
25.5g
· 9% GDV
Protein
1.9g
· 4% GDV
Yağ
2.6g
· 3% GDV
Lif
1.8g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 77% · Protein 6% · Yağ 17%
Go Ahead bisküvili bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 130 kcal | |
| Yağ | 2.6 g | 3% |
| Doymuş yağ | 0.98 g | 5% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 63 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 25.5 g | 9% |
| Lif | 1.8 g | 6% |
| Protein | 1.9 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Go Ahead bisküvili bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 130 kcal |
| 1 adet (mini) | 15 g | 56 kcal |
| 1 adet (ince) | 20 g | 74 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 93 kcal |
| 1 adet (kalın) | 40 g | 148 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 185 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 259 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 105 g | 389 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 389 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Go Ahead bisküvili bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Go Ahead bisküvili bar sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Go Ahead bisküvili bar, lif içeren meyveli bir atıştırmalıktır; ancak ultra işlenmiş bir üründür. Günlük beslenmede meyve, yoğurt veya kuruyemiş gibi daha az işlenmiş seçeneklerin yerine sürekli tercih edilmesi iyi bir alışkanlık sayılmaz.
Go Ahead bisküvili bar diyette yenir mi?
Evet, Go Ahead bisküvili bar diyet sırasında ara sıra yenebilir. Lif içerse de bisküvi ve meyveli iç dolgusuyla paketli, tatlı bir atıştırmalıktır; tek başına öğün yerine geçmez.
Go Ahead bisküvili bar kilo aldırır mı?
Go Ahead bisküvili bar tek başına kilo aldırmaz. Ancak sık tüketildiğinde, günlük beslenmenize ek enerji ve şeker sağlayabilir; porsiyonu ve ne sıklıkta yediğiniz önemlidir.
Go Ahead bisküvili barda ne kadar şeker var?
Go Ahead bisküvili barın şeker miktarı çeşidine göre değişebilir. Meyveli dolgusu ve bisküvili yapısı nedeniyle tatlıdır; gram cinsinden miktar için aldığınız çeşidin besin değerleri tablosuna bakın.
Go Ahead bisküvili bar neyden yapılır?
Go Ahead bisküvili bar, meyveli dolgu ile bisküvi katmanlarını bir araya getiren paketli bir atıştırmalıktır. İçindekiler ve meyve çeşidi ürüne göre değişebileceğinden, farklı çeşitleri aynı tarifmiş gibi değerlendirmeyin.
Go Ahead bisküvili bar tok tutar mı?
Go Ahead bisküvili bar kısa süreli bir ara öğün olabilir, ancak tek başına uzun süre tok tutması beklenmez. Lif içerir; daha doyurucu bir ara öğün için yanında yoğurt veya kuruyemiş tüketebilirsiniz.
Go Ahead bisküvili bar çocuklar için uygun mu?
Go Ahead bisküvili bar çocuklara ara sıra verilebilir, ancak günlük meyve porsiyonunun yerine geçmez. Tatlı, paketli bir ürün olduğu için küçük çocuklarda yaşa uygun parça boyutuna dikkat edin ve yerken gözetim sağlayın.
Go Ahead bisküvili bar kahvaltıda yenir mi?
Evet, Go Ahead bisküvili bar kahvaltıda yenebilir; fakat tek başına dengeli bir kahvaltı sayılmaz. Daha doyurucu olması için süt veya yoğurt ve taze meyve gibi seçeneklerle birlikte tüketin.
Go Ahead bisküvili bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Go Ahead bisküvili barı açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Böylece yumuşamasını ve nem çekmesini önlersiniz; paketteki saklama talimatı daha kısa bir süre veriyorsa ona uyun.
Go Ahead bisküvili bar ev yapımı meyveli bisküviden nasıl farklıdır?
Go Ahead bisküvili bar, fabrikada üretilen ultra işlenmiş bir üründür; ev yapımı meyveli bisküvide malzemeleri ve tatlılık düzeyini siz seçebilirsiniz. Bu nedenle ikisi benzer meyveli tada sahip olsa da aynı içerik veya üretim yöntemiyle hazırlanmaz.
Go Ahead bisküvili bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.04mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B3
0.39mg · 2% GDV
Biotin
0.42µg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
63mg · 3% GDV
Manganez
0.06mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Demir
0.42mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
39mg · 1% GDV
Go Ahead bisküvili bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Go Ahead bisküvili bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 130 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Go Ahead bisküvili bar Nedir?
Go Ahead bisküvili bar, bisküvi katmanları ile meyveli bir iç dolguyu bir araya getiren paketli bir atıştırmalıktır. Tatlı bisküvi ile meyve tadını tek porsiyonda sunduğu için evde ya da yolda kolayca tüketilir.
Türkiye’de ara öğünde, çantanızda taşımak veya çayın yanında tatlı bir eşlikçi olarak tercih edebilirsiniz. Yapısı gevrek bisküvi ile yumuşak dolguyu dengeler. Besin değerleri ağırlıklı olarak karbonhidrat içerdiğini, ayrıca lif sağladığını gösterir; protein oranı görece düşüktür. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında yoğurt ya da bir avuç kuruyemiş tüketebilirsiniz.
Go Ahead bisküvili bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Go Ahead bisküvili bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Go Ahead bisküvili bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Go Ahead bisküvili bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Go Ahead bisküvili bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.98g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.88g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.77g
Omega 6:3 oranı 74:1
İdeal 4:1 üzerinde (74:1).
Go Ahead bisküvili bar ile Karşılaştır
Go Ahead bisküvili bar Gibi Besinler
Go Ahead bisküvili bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.