Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Go Ahead bisküvi bar (fındıklı) Kaç Kalori?
Fındıklı bisküvi bar, atıştırmalık, lifli, enerji kaynağı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Go Ahead bisküvi bar (fındıklı) (35 g) 147 kaloridir. 100 gramında 420 kalori vardır. İçinde 23.6 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 5.2 g yağ ve 1.5 g lif bulunur. 0.1 mg B2 ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Go Ahead bisküvi bar (fındıklı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
147
KCAL / 35G
Karbonhidrat
23.6g
· 9% GDV
Protein
2.2g
· 4% GDV
Yağ
5.2g
· 7% GDV
Lif
1.5g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 63% · Protein 6% · Yağ 31%
Go Ahead bisküvi bar (fındıklı) besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 147 kcal | |
| Yağ | 5.2 g | 7% |
| Doymuş yağ | 1.68 g | 8% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 74 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 23.6 g | 9% |
| Lif | 1.5 g | 5% |
| Protein | 2.2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Go Ahead bisküvi bar (fındıklı) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 147 kcal |
| 1 adet (mini) | 15 g | 63 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 105 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 35 g | 147 kcal |
| 1 adet (büyük) | 45 g | 189 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 294 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 70 g | 294 kcal |
| 100 g | 100 g | 420 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 105 g | 441 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 420 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Go Ahead bisküvi bar (fındıklı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Go Ahead bisküvi barı (fındıklı) neyden yapılır?
Go Ahead bisküvi barı (fındıklı), fındık aromalı bisküvi bazlı paketli bir atıştırmalıktır. İçindekilerin ve fındığın üründeki biçiminin ayrıntısı ülkeye ve ürün çeşidine göre değişebilir; alışverişte paketin içindekiler bölümünü esas alın.
Go Ahead bisküvi barı (fındıklı) ara öğün olarak yenir mi?
Evet, Go Ahead bisküvi barı (fındıklı) taşınabilir bir ara öğün olarak yenebilir. Ancak tek başına dengeli bir öğün yerine geçmez; daha uzun süre tok kalmak istiyorsanız yoğurt veya meyve gibi bir yiyecekle birlikte tüketebilirsiniz.
Go Ahead bisküvi barı (fındıklı) çayın yanında yenir mi?
Evet, Go Ahead bisküvi barı (fındıklı) çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Tatlı bisküvi tadı şekersiz çayla iyi gider; çayınıza şeker ekliyorsanız toplam tatlılığı artırabileceğini hesaba katın.
Go Ahead bisküvi barı (fındıklı) normal bisküviden nasıl farklıdır?
Go Ahead bisküvi barı (fındıklı), tek parça bar biçiminde sunulan, fındıklı bir bisküvi atıştırmalığıdır; normal bisküviler ise farklı biçim ve tariflerde olabilir. Lif miktarı ürün bilgisine göre değişir, bu yüzden iki ürünü karşılaştırırken porsiyonları eşitleyin.
Go Ahead bisküvi barı (fındıklı) kahvaltı yerine geçer mi?
Hayır, Go Ahead bisküvi barı (fındıklı) tek başına kahvaltının yerini tutmaz. Bir atıştırmalık olarak tasarlanmıştır; kahvaltıda yumurta, yoğurt veya peynir gibi daha çeşitli yiyeceklerin yerini alacak kadar kapsamlı değildir.
Go Ahead bisküvi barı (fındıklı) açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Go Ahead bisküvi barı (fındıklı) açıldıktan sonra kalan kısmı hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Böylece nemlenip yumuşama olasılığını azaltırsınız; paketteki saklama talimatı farklıysa onu uygulayın.
Go Ahead bisküvi barı (fındıklı) paketi açılmadan nasıl saklanır?
Go Ahead bisküvi barı (fındıklı) paketi açılmadan serin, kuru ve doğrudan güneş almayan bir yerde saklanmalıdır. Son tüketim tarihini paketten kontrol edin; sıcak veya nemli ortam bisküvinin dokusunu bozabilir.
Go Ahead bisküvi barı (fındıklı) çocuklara verilebilir mi?
Evet, yaşına uygun şekilde çiğneyebilen çocuklar Go Ahead bisküvi barı (fındıklı) yiyebilir. Fındık ve diğer içeriklere karşı bilinen alerjisi olan çocuklara vermeyin; küçük çocuklarda boğulma riskini azaltmak için yerken gözetim sağlayın.
Go Ahead bisküvi barı (fındıklı) kilo vermeye çalışanlar için uygun mu?
Go Ahead bisküvi barı (fındıklı) kilo verme sürecinde ara sıra tercih edilebilir, ancak sık tüketildiğinde atıştırmalıkların toplamını artırabilir. Porsiyonu pakette belirtilen miktarla sınırlamak ve onu ek bir öğün gibi görmemek pratik bir seçimdir.
Go Ahead bisküvi barı (fındıklı) her gün yenir mi?
Evet, Go Ahead bisküvi barı (fındıklı) her gün yenebilir; ancak onu sürekli ana öğünlerin veya daha çeşitli atıştırmalıkların yerine koymak iyi bir alışkanlık değildir. Günlük tüketiminizde farklı besinlere de yer verin.
Go Ahead bisküvi bar (fındıklı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B3
0.52mg · 3% GDV
B12
0.07µg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Manganez
0.12mg · 5% GDV
Fosfor
25mg · 4% GDV
Sodyum
74mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
49mg · 1% GDV
Go Ahead bisküvi bar (fındıklı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Go Ahead bisküvi bar (fındıklı) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 147 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Go Ahead bisküvi bar (fındıklı) Nedir?
Go Ahead bisküvi bar (fındıklı), bisküvi dokusunu fındıkla birleştiren, tek porsiyonluk paketli bir atıştırmalıktır. Çantada taşımaya uygun olduğu için evde hazırlanan kurabiyeye pratik bir alternatif olabilir.
Çıtır ya da gevrek dokusu ve fındığın belirgin tadıyla kahvenin veya çayın yanında, işte ya da okulda ara öğün olarak yenir; isterseniz yoğurt ve meyveyle birlikte de tüketebilirsiniz. Karbonhidratı ve enerjisi öne çıkan bu bar, 100 gramda 4,2 g lif içerir. Porsiyon miktarını gözetmek isteyenler için etiketteki besin değerlerini yenen miktara göre değerlendirmek iyi olur.
Go Ahead bisküvi bar (fındıklı) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Go Ahead bisküvi bar (fındıklı) İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Go Ahead bisküvi bar (fındıklı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Go Ahead bisküvi bar (fındıklı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Go Ahead bisküvi bar (fındıklı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.68g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.52g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.88g
Omega 6:3 oranı 21:1
İdeal 4:1 üzerinde (21:1).
Go Ahead bisküvi bar (fındıklı) ile Karşılaştır
Go Ahead bisküvi bar (fındıklı) Gibi Besinler
Go Ahead bisküvi bar (fındıklı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.