Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Go Ahead bisküvi Kaç Kalori?
Meyveli ve yulaflı atıştırmalık bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (küçük) Go Ahead bisküvi (35 g) 146 kaloridir. 100 gramında 418 kalori vardır. İçinde 24.6 g karbonhidrat, 2 g protein, 4.4 g yağ ve 1.9 g lif bulunur. 0.4 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Go Ahead bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (küçük) · 35 g
146
KCAL / 35G
Karbonhidrat
24.6g
· 9% GDV
Protein
2g
· 4% GDV
Yağ
4.4g
· 6% GDV
Lif
1.9g
· 7% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 67% · Protein 5% · Yağ 28%
Go Ahead bisküvi besin değerleri tablosu · 1 paket (küçük) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 146 kcal | |
| Yağ | 4.4 g | 6% |
| Doymuş yağ | 1.92 g | 10% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 91 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 24.6 g | 9% |
| Lif | 1.9 g | 7% |
| Protein | 2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Paket Go Ahead bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (küçük) | 35 g | 146 kcal |
| 1 adet (mini) | 17.5 g | 73 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 35 g | 146 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 35 g | 146 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 70 g | 293 kcal |
| 100 g | 100 g | 418 kcal |
| 3 paket (üç katı) | 105 g | 439 kcal |
| 1 paket (büyük) | 175 g | 732 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 418 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Go Ahead bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Go Ahead bisküvisi nedir?
Go Ahead bisküvisi, yulaflı ve meyveli atıştırmalık bisküvilerden oluşan bir ürün serisidir. Çeşitlerine göre bisküvinin biçimi, meyveli kısmı ve içindekiler değişebilir; tek bir tariften söz etmek doğru olmaz.
Go Ahead bisküvisinin içindeki meyve gerçek mi?
Evet, meyveli çeşitlerinde meyve içerikleri bulunur; ancak bu kısım bütün meyveyle aynı değildir. Meyve püresi veya konsantresi gibi bileşenler kullanılabilir ve ürün taze meyvenin yerine geçmez.
Go Ahead bisküvisi hangi malzemelerden yapılır?
Go Ahead bisküvisinde çeşidine göre yulaf ve buğday gibi tahıllar, meyveli dolgu, yağ ve tatlandırıcılar bulunabilir. İçindekiler ürün çeşidine göre değiştiğinden, elinizdeki paketin içerik listesi en doğru bilgiyi verir.
Go Ahead bisküvisinin meyveli kısmı neden yumuşaktır?
Go Ahead bisküvisinin meyveli kısmı, meyve dolgusu bisküvi katmanları arasında bulunduğu için yumuşak kalır. Bu dolgu, çıtır bisküviyle dokusal bir karşıtlık oluşturur; paketi açık bırakmak ise bisküvinin gevrekliğini azaltabilir.
Go Ahead bisküvisi yulaf barıyla aynı mı?
Hayır, Go Ahead bisküvisi yulaf barıyla aynı ürün değildir. Bisküvi biçiminde, çoğunlukla meyveli katman içeren bir atıştırmalıktır; yulaf barı ise genellikle sıkıştırılmış yulaf karışımından yapılır ve dokusu farklıdır.
Go Ahead bisküvisi sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Go Ahead bisküvisi ultra işlenmiş bir üründür; meyve ve yulaf içermesi bu sınıflandırmayı değiştirmez. Pratik bir atıştırmalık olabilir, ancak taze meyve veya sade yulafla besin açısından aynı seçenek değildir.
Go Ahead bisküvisi kilo vermeye yardımcı olur mu?
Hayır, Go Ahead bisküvisi tek başına kilo verdirmez. Paketli bir tatlı atıştırmalıktır; porsiyonunu planlamak, özellikle başka atıştırmalıkların yerine tüketmek, sık sık gelişigüzel yemekten daha anlamlıdır.
Diyabeti olanlar Go Ahead bisküvisi yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Go Ahead bisküvisini planladıkları öğün veya ara öğüne dahil edebilir; içindeki karbonhidrat ve şeker kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve ilaç düzeni kişiye göre değiştiğinden doktor veya diyetisyene danışın.
Go Ahead bisküvisi çay yanında veya kahvaltıda yenir mi?
Evet, Go Ahead bisküvisi çay yanında ya da kahvaltıda yenebilir. Meyveli tadı sade çayla uyumludur; ancak tek başına kahvaltının yerini tutmaz, bu nedenle daha doyurucu bir öğünün yanında atıştırmalık olarak düşünün.
Açılan Go Ahead bisküvi paketi nasıl saklanır?
Go Ahead bisküvisini açtıktan sonra paketin ağzını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem, bisküvinin yumuşamasına; açıkta kalması ise gevrekliğini ve lezzetini kaybetmesine yol açabilir.
Go Ahead bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.04mg · 3% GDV
B3
0.42mg · 3% GDV
E Vitamini
0.39mg · 3% GDV
Biotin
0.74µg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.37mg · 16% GDV
Selenyum
3.85µg · 7% GDV
Fosfor
47mg · 7% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Sodyum
91mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
67mg · 2% GDV
Go Ahead bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Go Ahead bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (küçük) (35 g) için alınan 146 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Go Ahead bisküvi Nedir?
Go Ahead bisküvi, yulaf ve meyve içeren, paketli bir atıştırmalık bisküvidir. Meyvenin tatlılığıyla yulafın tahıllı lezzetini bir araya getirir; içindeki meyveye göre tadı ve dokusu değişebilir. Genellikle tek başına, ara öğünde ya da çayın yanında yenir.
Türkiye’de çay molasında veya evden çıkarken yanınıza alabileceğiniz pratik bir seçenektir. Karbonhidrat ağırlıklıdır; yulaf ve meyve içeriği bir miktar lif de sağlar. Daha dengeli bir ara öğün için yoğurtla ya da sade sütle birlikte tüketebilir, porsiyonunuzu paketin büyüklüğüne göre ayarlayabilirsiniz.
Go Ahead bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Go Ahead bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Go Ahead bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Go Ahead bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Go Ahead bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.92g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.12g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.26g
Omega 6:3 oranı 39.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (39.7:1).
Go Ahead bisküvi ile Karşılaştır
Go Ahead bisküvi Gibi Besinler
Go Ahead bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.