🥞
Glutensiz yulaf unlu krep Kaç Kalori?
Glutensiz, lifli, hafif proteinli, düşük yağlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Glutensiz yulaf unlu krep Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
160
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.5g
· 69%
Protein
6.2g
· 16%
Yağ
2.8g
· 15%
Lif
3.1g
Glutensiz yulaf unlu krep Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.14mg · 12% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Magnezyum
38mg · 9% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Glutensiz yulaf unlu krep Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Glutensiz yulaf unlu krep İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Glutensiz yulaf unlu krep Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Glutensiz yulaf unlu krep Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Glutensiz yulaf unlu krep Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 6.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.4:1).
Glutensiz yulaf unlu krep Gibi Besinler
Glutensiz yulaf unlu krep Hakkında Sık Sorulan Sorular
Glutensiz yulaf unlu krep kaç kalori?
Glutensiz yulaf unlu krep 100 gramında 160 kalori içerir. Aynı miktarda 6,2 g protein, 27,5 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ bulunur.
Glutensiz yulaf unlu krep glisemik indeksi yüksek mi?
Glutensiz yulaf unlu krebin glisemik indeksi 55'tir. 100 gramında ayrıca 3,1 g lif içerir.
Glutensiz yulaf unlu krep hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.