🥯
Glütensiz simit Kaç Kalori?
Geleneksel simit tadı, glutensiz, susamlı, lif kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Glütensiz simit Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52g
· 74%
Protein
5.5g
· 8%
Yağ
5.5g
· 18%
Lif
4.5g
Glütensiz simit Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.13mg · 11% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B5
0.25mg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
350mg · 15% GDV
Fosfor
90mg · 13% GDV
Selenyum
6µg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Glütensiz simit Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Glütensiz simit İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Glütensiz simit Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Glütensiz simit Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Glütensiz simit Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 24:1
İdeal 4:1 üzerinde (24:1).
Glütensiz simit Gibi Besinler
Glütensiz simit Hakkında Sık Sorulan Sorular
Glütensiz simit kaç kalori?
Glütensiz simit 100 gramında 270 kalori içerir. Aynı miktarda 52 g karbonhidrat, 5,5 g protein ve 5,5 g yağ bulunur.
Glütensiz simitin glisemik indeksi yüksek mi?
Glütensiz simitin glisemik indeksi 65'tir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 52 g olduğundan porsiyon miktarını dikkate almak faydalı olabilir.
Glütensiz simit hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.