🍝
Glutensiz şehriye Kaç Kalori?
Glutensiz tahıl bazlı makarna alternatifi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Glutensiz şehriye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
357
KCAL / 100G
Karbonhidrat
79.2g
· 89%
Protein
6.9g
· 8%
Yağ
1.4g
· 3%
Lif
2.8g
Glutensiz şehriye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.8mg · 11% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
9µg · 16% GDV
Fosfor
95mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Glutensiz şehriye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Glutensiz şehriye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Glutensiz şehriye Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Glutensiz şehriye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Glutensiz şehriye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 17.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.3:1).
Glutensiz şehriye Gibi Besinler
Glutensiz şehriye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Glutensiz şehriye kaç kalori içerir?
Glutensiz şehriye 100 gramda 357 kalori içerir. Aynı miktarda 79,2 g karbonhidrat, 6,9 g protein ve 1,4 g yağ bulunur.
Glutensiz şehriye kan şekerini ne kadar etkiler?
Glutensiz şehriyenin glisemik indeksi 52'dir. Bu değer, karbonhidrat içeren bir besin olarak kan şekeri üzerindeki etkisinin orta düzeyde olabileceğini gösterir.
Glutensiz şehriye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.